Диетический банановый пирог
порций: 6ГОТОВИТЬ:
1 час 30 минут
1 час 30 минут
10
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
264
8
4
51
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
6
Бананы
3 штукиОвсяная мука
1 стаканПшеничная мука
½ стаканаОвсяные отруби
1½ столовые ложкиКуриное яйцо
2 штукиЯблочное пюре
4 столовые ложкиРазрыхлитель
1¼ чайные ложкиСода
½ чайные ложкиКорица
½ чайные ложкиФруктоза
1½ столовые ложкиИнструкция приготовления
1 час 30 минут
Распечатать
1Перемолоть овсяные хлопья в муку, смешать все сухие ингредиенты (овсяная мука, мука пшеничная, отруби, разрыхлитель, сода, фруктоза).
2Взбить яйца, пюрировать банан, смешать взбитые яйца, банан, яблочное пюре.
3Добавить в яично-фруктовую смесь муку, отруби, разрыхлитель, соду, фруктозу и корицу, все хорошо смешать до однородной массы.
4Выпекать в мультиварке в режиме «Выпечка» 1 час. Проверить готовность зубочисткой, пирог должен получиться как корж — не сухой, но и не мокрый.
популярные запросы:
спецпроекты
Похожие рецепты
