ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Диетический тыквенный пирог

Диетический тыквенный пирог

АВТОР: Кристина Олейник
порций:  8ГОТОВИТЬ:  
1 час
1 час
20
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
224
7
10
29
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
8
Тыква
450 г
Кукурузная мука
250 г
Куриное яйцо
3 штуки
Корица
1 чайная ложка
Разрыхлитель
1 чайная ложка
Ванилин
по вкусу
Заменитель сахара
по вкусу
Грецкие орехи
50 г
Мед
1 столовая ложка
Кокосовое масло
1 столовая ложка
Инструкция приготовления
1 час
Распечатать
1Запечь тыкву: порезать, сбрызнуть несколькими каплями оливкового масла, запекать в духовке или микроволновой печи до мягкости. Вилкой или блендером сделать тыквенное пюре.
2Далее добавить яйца, сахзам и тщательно перемешать. Добавить остальные ингредиенты, еще раз тщательно замесить тесто.
3Выложить в форму, выпекать в разогретой духовке около 50 минут при 180-200 градусах.
4Украсить пирог! Приятного аппетита!
Совет к рецепту
Можно разрезать пирог и пропитать йогуртом смешанным с медом или сахарозаменителем!
Комментарии (3):
0
тыкву с мякотью запекать?
0
я выпекала без
0
Я тыкву вообще не выпекала. Проблендерила тыкву вместе с орехами. Добавила сахар. Получился вкусный рассыпчатый пирог.
спецпроекты
Похожие рецепты
Быстрый крапивный пирог
Автор: Еда
8 порций
45 минут
3
2
0
Брауни с розмарином и карамелью
Автор: Еда
16 порций
1 час 30 минут
3
1
0