Диетический тыквенный пирог
порций: 8ГОТОВИТЬ:
1 час
1 час
20
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
224
7
10
29
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
8
Мед
1 столовая ложкаКуриное яйцо
3 штукиКорица
1 чайная ложкаГрецкие орехи
50 гВанилин
по вкусуРазрыхлитель
1 чайная ложкаТыква
450 гКукурузная мука
250 гКокосовое масло
1 столовая ложкаЗаменитель сахара
по вкусуИнструкция приготовления
1 час
Распечатать
1Запечь тыкву: порезать,сбрызнуть несколькими каплями оливкового масла, запекать в духовке или микроволновой печи до мягкости. Вилкой или блендером сделать тыквенное пюре.
2Далее добавить яйца, сахзам и тщательно перемешать. Добавить остальные ингредиенты, еще раз тщательно замесить тесто.
3Выложить в форму, выпекать в разогретой духовке около 50 минут при 180-200 градусах.
4Украсить пирог! Приятного аппетита!
Совет к рецепту
Можно разрезать пирог и пропитать йогуртом смешанным с медом или сахарозаменителем!
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Комментарии (3):
0
Я тыкву вообще не выпекала. Проблендерила тыкву вместе с орехами. Добавила сахар. Получился вкусный рассыпчатый пирог.
Похожие рецепты
