Диетическое молочное желе

АВТОР: Юля Эффектная

порция: 1ГОТОВИТЬ:

5 минут

Автор рецепта

Автор: Юля ЭффектнаяПерейдите в профиль

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

Белки

Жиры

Углеводы

243

ккал

грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

порции

Желатин

15 г

Молоко

200 мл

Мед

20 г

Фрукты

по вкусу

Инструкция приготовления

5 минут

Распечатать

1Залить желатин половиной молока.

2Пока желатин набухает, разогреть на медленном огне оставшееся молоко, пока не растворится мед. Молоко не кипятить.

3Добавить в горячее молоко с медом смесь желатина с молоком, перемешать, не кипятить.

4Выложить в формочки (креманки, стеклянные стаканчики) фрукты (например, яблоко, апельсин) или ягоды. Залить молочной смесью.

5Поставить в холодильник минимум минут на 40.

Совет к рецепту

Как вариант, желе можно подавать с соусом из ягод. Самый диетический вариант — с яблоками.

популярные запросы:

Комментарии (4):

Амина Эрболатова14 March 2014

Для меня слишком безвкусно :(

Юля Эффектная15 March 2014

Амина, попробуйте любимые фрукты добавить! Или ягоды :) Я делала с черникой (она была замороженая, я ее нагрела вместе с медом, и полила желе. Можно с любой вкусной штукой делать. Желатин очень полезен, помимо низкой калорийности :) Спасибо за фото, выглядить симпатично ;)

Диана Тихомирова23 March 2015

Очень вкусно! Делала с малиной, получился отличный десерт для тех, кто не любит сладкое. Спасибо за рецепт!

Natalya Nikolaevna20 March 2021

Абсолютно не съедобно, хорошо сделала пол нормы. Желатина слишком много. В итоге фрукты повыковыривала и съела, а остальное выкинула. Жаль потраченного молока.