Кокосовые батончики
порций: 12ГОТОВИТЬ:
20 минут
20 минут
5012
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
276
5
17
32
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
12
Сахар
300 гЯичный белок
3 штукиЛимонная цедра
1 чайная ложкаКукурузная мука
2 столовые ложкиКокосовая стружка
280 гТемный шоколад
60 гИнструкция приготовления
20 минут
Распечатать
1Разогрейте духовку до 160 градусов. Смажьте маслом два противня и выложите их кулинарной бумагой. Выпустите яичные белки в небольшую сухую(!) миску. С помощью миксера взбейте белки в крепкую пену. Не прекращая взбивать, небольшими порциями добавьте сахар. Взбивайте до образования плотной блестящей массы и полного растворения сахара. Примешайте кокосовую эссенцию и лимонную цедру.
2Переложите смесь в миску большого размера и добавьте просеянную кукурузную муку и кокосовую стружку, оставив 2 столовые ложки для присыпки. Перемешайте металлической ложкой. На подготовленные противни выкладывайте по 1–2 ложки теста на расстоянии примерно 3 см друг от друга. Посыпьте оставшейся кокосовой стружкой и выпекайте 15–20 минут, пока батончики не зарумянятся. Переложите на решетку для охлаждения.
3На этом можно и остановиться... Но можно и продолжить, используя шоколад. Положите шоколад в огнеупорную посуду. В кастрюле доведите до кипения воду, снимите с огня и поместите миску с шоколадом на кастрюлю с водой. Помешивайте время от времени, пока шоколад не растает. Окуните каждый батончик в шоколад и вновь выложите на решетку.
Совет к рецепту
Выходит около 60 батончиков.
Цедру можно и не добавлять — тогда я выжимаю ложки 2–3 лимонного сока.
популярные запросы:
Комментарии (12):
11
http://s2.afisha-eda.ru/StaticContent/Photos/120214134655/150429225506/p_O.jpg эээээм... и вы говорите что это низкокалорийный рецепт???? на 100 гр выходит 439,81 калл!!!!! О_О
0
Подскажите пожалуйста программку или сайт откуда можно так посчитать калорийность блюда)
0
Печеньки вышли замечательные. Причем, кокоса было180гр,сахара 125гр. Очень вкусно.
спецпроекты
Похожие рецепты