Низкокалорийное овсяное печенье с медом и специями
АВТОР: Анастасия Мирославская
порции: 4ГОТОВИТЬ:
30 минут
30 минут
135
Купер привезёт продукты, доставит еду из ресторана, сходит в аптеку, сбегает за цветами.
Попробуй со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynuSat9
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Всё для этого рецепта можно заказать в Купере! А ещё лекарства, косметику, цветы, подарки и даже новенький смартфон. Выбирай и покупай нужное со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynytYjB
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
369
12
7
70
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Овсяные хлопья
300 г
Изюм
40 г
Кефир
300 мл
Мед
3 столовые ложки
Ванилин
по вкусу
Корица
по вкусу
Инструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Замачиваем хлопья в кефире на 40 минут, изюм в кипятке.
2По истечении 40 минут смешиваем все ингредиенты.
3Выкладываем на противень с бумагой для выпечки. Выпекаем 30 минут при 180–200 градусах.
Все зависит от ингредиентов, а не от рецепта.
Пробовала готовить и на
кефире и на кефирной 0,1% жирности Активии, на самом деле разницы
никакой, вечнохудеющим на заметку)
Если делать печеньки
плоскими - все адекватно пропекается, да, все равно немного влажные
внутри, но именно благодаря этому оно не зубодробильное, а приятно
хрустящее.
Мне как любительнице перекусывать, но поддерживающей фигуру, рецептик очень нравится! Огромное спасибо!
