ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Низкокалорийное овсяное печенье с медом и специями

Низкокалорийное овсяное печенье с медом и специями

АВТОР: Анастасия Мирославская
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
30 минут
30 минут
135
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
369
12
7
70
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Овсяные хлопья
300 г
Изюм
40 г
Кефир
300 мл
Мед
3 столовые ложки
Ванилин
по вкусу
Корица
по вкусу
Инструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Замачиваем хлопья в кефире на 40 минут, изюм в кипятке.
2По истечении 40 минут смешиваем все ингредиенты.
3Выкладываем на противень с бумагой для выпечки. Выпекаем 30 минут при 180–200 градусах.
Совет к рецепту
По желанию можно добавить любые сухофрукты. Вместо кефира можно использовать горячую воду.
Комментарии (9):
1
такая гадость получилась, что пришлось скормить уткам. видимо, из-за меда
0
Все зависит от ингредиентов, а не от рецепта. Пробовала готовить и на кефире и на кефирной 0,1% жирности Активии, на самом деле разницы никакой, вечнохудеющим на заметку) Если делать печеньки плоскими - все адекватно пропекается, да, все равно немного влажные внутри, но именно благодаря этому оно не зубодробильное, а приятно хрустящее. Мне как любительнице перекусывать, но поддерживающей фигуру, рецептик очень нравится! Огромное спасибо!
0
Отличное диетическое печенье! Вроде бы и много не съешь, и десерт какой-никакой! Советую всем, кто считает каждую калорию)
спецпроекты
Похожие рецепты
Шоколадное печенье
Автор: Софья
6 порций
20 минут
1
1
0
Шоколадное печенье
Автор: Матильда Огурцова
4 порции
1 час
0
1
0