ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Низкокалорийное овсяное печенье с медом и специями

Низкокалорийное овсяное печенье с медом и специями

АВТОР: Анастасия Мирославская
порции:  4ГОТОВИТЬ:  30 минут
135
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
369
12
7
70
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Овсяные хлопья
300 г
Изюм
40 г
Кефир
300 мл
Мед
3 столовые ложки
Ванилин
по вкусу
Корица
по вкусу
Инструкция приготовления30 минут
Распечатать
1.Замачиваем хлопья в кефире на 40 минут, изюм в кипятке.
2.По истечении 40 минут смешиваем все ингредиенты.
3.Выкладываем на противень с бумагой для выпечки. Выпекаем 30 минут при 180–200 градусах.
Совет к рецептуПо желанию можно добавить любые сухофрукты. Вместо кефира можно использовать горячую воду.
Комментарии (9):
1
такая гадость получилась, что пришлось скормить уткам. видимо, из-за меда
0
Все зависит от ингредиентов, а не от рецепта. Пробовала готовить и на кефире и на кефирной 0,1% жирности Активии, на самом деле разницы никакой, вечнохудеющим на заметку) Если делать печеньки плоскими — все адекватно пропекается, да, все равно немного влажные внутри, но именно благодаря этому оно не зубодробильное, а приятно хрустящее. Мне как любительнице перекусывать, но поддерживающей фигуру, рецептик очень нравится! Огромное спасибо!
0
Отличное диетическое печенье! Вроде бы и много не съешь, и десерт какой-никакой! Советую всем, кто считает каждую калорию)
Читайте также:
Похожие рецепты
Шарлотка с нежной карамельной корочкой
Автор: Дана Пастухова
8 порций
1 час
1
2
0
Сливовый пирог из New York Times
Автор: Еда
8 порций
1 час
24
2
0
Брауни для веганов
Автор: Holga Alexandrdottir
9 порций
1 час
1
1
0
Персиковый мильфей с фундуком
Автор: Еда
4 порции
40 минут
7
2
0
Яблочный тарт татен с мороженым
Автор: Еда
4 порции
1 час 10 минут
7
1
0
Цитрусовый сорбет с дыней
Автор: Еда
5 порций
30 минут
2
1
0
Нарядная фокачча
Автор: Еда
10 порций
4 часа
3
1
0
Панна-котта с клубникой и семенами чиа
Автор: Еда
4 порции
20 минут
5
1
0
Тарт с инжиром
Автор: Еда
4 порции
2 часа
8
1
0
Пирожное «Орешек»
Автор: Еда
16 порций
1 час 30 минут
10
1
0
Домашняя чурчхела
Автор: Еда
6 порций
1 час
6
3
0
Пирожки с яблоками
Автор: Еда
10 порций
3 часа
0
1
0