Даже те, кто не любит пшено, просто не почувствуют его в этих чудо-оладушках! Оно служит всего лишь как основа для консистенции. Но содержит массу полезных питательных веществ, витаминов, сложных углеводов и клетчатки! Угощайте такими панкейками свою семью, гостей, подавая на стол с фруктовым или ягодным вареньем, медом, сгущенкой, а так же сметаной.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
497
14
7
97
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Пшено
0,2 стаканов
Куриное яйцо
1 штука
Пшеничная мука
8 столовых ложек
Молоко
½ стакана
Сахар
2 столовые ложки
Соль
½ чайные ложки
Гашеная сода
1 столовая ложка
Изюм
50 г
Инструкция приготовления
1 час 10 минут
Распечатать
1Сварить пшенную кашу на воде.
2В миске растолочь готовую кашу вилкой, вбить яйцо, добавить сахар, соль и молоко. Тщательно перемешать. Постепенно добавлять муку, опираясь на консистенцию. Все время перемешивать.
