1Первым делом весь творог кладем в миску. Далее добавляем туда курагу, предварительно нарезанную на кубики. После вливаем в миску 10 яичных белков. Хорошенько(!) все это дело перемешиваем и заполняем смесью форму для выпечки. Крайне важно (если вы на диете или просто сторонник здорового питания) не смазывать форму маслом, а просто застелить ее бумагой для выпечки.
я забила все ингридиенты в каллоризатор и вышло Б-14,7, Ж-0,4, У-5,6, ККАЛ-85.2.творог посчитала 0.6 %, яичных белков 10 по 27 грамм каждый и самое каллорийное получилось курага 75 граммов.
