Быстро обжаренный цукини с лимоном и мятой
НИКТО ПОКА НЕ ДОБАВИЛ СЮДА ФОТОГРАФИИ. ДОБАВИТЬ СВОЮ
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
103
ккал
-
Белки
1,9
грамм
-
Жиры
9,2
грамм
-
Углеводы
4,3
грамм
Ингредиенты
Цукини 670 г
Оливковое масло extra virgin 3 столовые ложки
Чеснок 2 зубчика
Свежая мята 4 г
Лимонный сок 1 столовая ложка
Лимонная цедра 4 г
Соль по вкусу
Перец молотый черный по вкусу
Закажите все ингредиенты к этому рецепту
с доставкой от нашего партнёра —
интернет-магазина «Азбука
Вкуса»
Инструкция приготовления
- 1. Цукини разрезать напополам, а затем вдоль на кусочки толщиной 0,5 см.
- 2. В сковороде диаметром 30 см разогреть масло, затем добавить нарезанный лук и готовить 3 минуты. Добавить цукини и продолжать готовить около 8 минут, пока он не станет мягким.
- 3. Сдвинуть цукини к краям сковороды и в центр положить измельченный чеснок. Обжарить его в течение 15 секунд, затем перемешать с овощами.
- 4. Приправить солью, перцем, добавить лимонный сок и цедру, нарезанную мяту и перемешать.
Похожие рецепты
Свекольный хумус
Ингредиенты
Свекла 500 г
Тахини 2 столовые ложки
Лимонный сок 5 столовых ложек
Чеснок 1 зубчик
Лимонная цедра 1 столовая ложка
Молотый кумин (зира) 1 столовая ложка
Соль по вкусу
Жареная брокколи с чесноком, чили и лимонным…
Ингредиенты
Капуста брокколи 700 г
Оливковое масло extra virgin 2 столовые ложки
Чеснок 5 зубчиков
Красный перец хлопьями ½ чайной ложки
Крупная соль по вкусу
Свежемолотый черный перец по вкусу
Лимонный сок 2 столовые ложки
Маринованные сладкие перцы с лимоном
Ингредиенты
Сладкий перец 4 штуки
Оливковое масло extra virgin ¼ стакана
Лимонная цедра 2 куска
Чеснок 2 зубчика
Лимонный сок 2 столовые ложки
Орегано 3 стебля
Крупная соль ½ чайной ложки
Свежемолотый черный перец 0,125 чайной ложки
Закуска из нута, чеснока и мяты
Ингредиенты
Консервированный нут 500 г
Чеснок 1 зубчик
Лимонный сок 1,5 столовые ложки
Оливковое масло extra virgin 3 столовые ложки
Свежая мята 3 столовые ложки
Крупная соль ¾ чайной ложки
Перец молотый черный ¼ чайной ложки
Рулеты из прошутто с козьим сыром
Ингредиенты
Оливковое масло extra virgin 2 столовые ложки
Лимонный сок 1 столовая ложка
Лимонная цедра 2 чайные ложки
Мягкий козий сыр 170 г
Чеснок 3 зубчика
Прошутто 24 куска
Сушеный инжир 100 г
Перец молотый черный по вкусу
Руккола 60 г
Запеченный цукини с фетой и цедрой лимона
Ингредиенты
Цукини 900 г
Оливковое масло extra virgin 3 столовые ложки
Красный лук 1 головка
Красный перец хлопьями щепотка
Чеснок 4 зубчика
Белое вино ½ стакана
Куриный бульон ½ стакана
Свежие листья орегано 3 г
Лимонная цедра 3 г
Перец молотый черный по вкусу
Соль 1 чайная ложка
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.