Кукурузные лепешки с чечевицей
АВТОР: Nastya Delaet
порции: 2ГОТОВИТЬ: 40 минут
10
Автор рецепта
Автор: Nastya Delaet15 рецептов
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
419
23
5
76
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Кукурузные лепешки
2 штукиЧечевица
2 стаканаПомидоры
3 штукиСвежий перец чили
1 штукаПодсолнечное масло
по вкусуПряности
по вкусуИнструкция приготовления40 минут
Распечатать
1.Вскипятить в кастрюле воду, посолить и сварить чечевицу (около 30 минут). Можно добавить в воду ароматные травы и пряности.
2.Помидоры и перец мелко нарезать и слегка обжарить, посолить, добавить пряности.
3.Чечевицу измельчить в блендере до фаршеобразного состояния.
4.Смешать овощи с фаршем и начинить массой лепешки.
Популярные запросы:
Комментарии (0):
Похожие рецепты
Автор: Evgeny Zvyagin
2 порции
15 минут
5
2
-1
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
10 минут
5
1
0