Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Питательный и здоровый завтрак с собой

Питательный и здоровый завтрак с собой

АВТОР: Дарья Уварова
порция:  1ГОТОВИТЬ:  30 минут
10
КастрюлиНикто пока не добавил сюда фотографии.
Автор рецепта
Аватар
Автор: Дарья Уварова659 рецептов
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
643
20
53
21
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Сливочное масло
2 столовые ложки
Куриное яйцо
2 штуки
Морская соль
по вкусу
Ржаной хлеб
2 куска
Огурцы
1 штука
Инструкция приготовления30 минут
Распечатать
1.Поместить яйца в кастрюлю.
2.Залить водой. Довести до кипения; после закипания сразу же снять с огня.
3.Накрыть крышкой и дать настояться 10 минут, затем переложить яйца в миску с водой и кубиками льда.
4.Аккуратно разбить скорлупу и очистить яйца.
5.Намазать сливочное масло или крем-сыр на хлеб.
6.Положить яйца, хлеб и огурец в отдельные пластиковые контейнеры.
7.Насыпать немного соли в крышку от пластиковой бутылки.
8.Плотно накрыть пищевой пленкой.
Похожие рецепты
Кусияки-сет с соусом терияки
Автор: Еда
3 порции
1 час
4
1
0
Морковь на гриле с кремом из горгонзолы
Автор: Еда
4 порции
30 минут
2
1
0
Чесночная закуска из кабачков
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
30 минут
5
1
0
Сырные чипсы с беконом и базиликом
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
15 минут
3
2
0
Закуска из баклажана капрезе
Автор: Солнцева Марианна
4 порции
35 минут
5
1
0
Хацилим из баклажан с гренками из бородинского хлеба
Автор: Ресторан LESNOY
4 порции
45 минут
1
1
0
Индейка, маринованная в йогурте с гуакамоле
Автор: Евгений Михайлов
1 порция
20 минут
1
1
0
Узбекская самса с бараниной
Автор: Алексей Рогозин
12 порций
1 час 30 минут
3
2
0
Кокорки тверские
Автор:
4 порции
30 минут
8
2
0
Сыр халуми с ягодным соусом
Автор:
4 порции
40 минут
2
1
0
Холодец от кафе «Особняк»
Автор:
20 порций
12 минут
2
1
0
Калитка манерная
Автор:
10 порций
1 час 40 минут
2
1
0