ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта

Питательный и здоровый завтрак с собой

АВТОР: Дарья Уварова
порция:  1ГОТОВИТЬ:  
30 минут
30 минут
10
КастрюляНикто пока не добавил сюда фотографии.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
644
20
53
21
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Куриное яйцо
2 штуки
Сливочное масло
2 столовые ложки
Ржаной хлеб
2 куска
Огурцы
1 штука
Морская соль
по вкусу
Инструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Поместить яйца в кастрюлю.
2Залить водой. Довести до кипения; после закипания сразу же снять с огня.
3Накрыть крышкой и дать настояться 10 минут, затем переложить яйца в миску с водой и кубиками льда.
4Аккуратно разбить скорлупу и очистить яйца.
5Намазать сливочное масло или крем-сыр на хлеб.
6Положить яйца, хлеб и огурец в отдельные пластиковые контейнеры.
7Насыпать немного соли в крышку от пластиковой бутылки.
8Плотно накрыть пищевой пленкой.
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
Хумус с сезонной зеленью
Автор: Еда
4 порции
40 минут
0
1
0
Астраханские пельмени с осетриной
Автор: Еда
4 порции
30 минут
0
1
0
Намазка из кабачка с обжаренной лепешкой
Автор: Еда
4 порции
20 минут
0
2
0
Овощной бульон
Автор: ЮЛИЯ ТИМОФЕЕВА
1 порция
40 минут
0
0
0
Сорбет яблоко-щавель
Автор: Еда
4 порции
30 минут
0
2
0
Ньокки с рапаном
Автор: Еда
8 порций
30 минут
0
1
0