Питательный и здоровый завтрак с собой
порция: 1ГОТОВИТЬ:
30 минут
30 минут
10
Никто пока не добавил сюда фотографии.Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
644
20
53
21
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Куриное яйцо
2 штукиСливочное масло
2 столовые ложкиРжаной хлеб
2 кускаОгурцы
1 штукаМорская соль
по вкусуИнструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Поместить яйца в кастрюлю.
2Залить водой. Довести до кипения; после закипания сразу же снять с огня.
3Накрыть крышкой и дать настояться 10 минут, затем переложить яйца в миску с водой и кубиками льда.
4Аккуратно разбить скорлупу и очистить яйца.
5Намазать сливочное масло или крем-сыр на хлеб.
6Положить яйца, хлеб и огурец в отдельные пластиковые контейнеры.
7Насыпать немного соли в крышку от пластиковой бутылки.
8Плотно накрыть пищевой пленкой.
популярные запросы:
спецпроекты
Похожие рецепты
