Тиан из авокадо и краба
АВТОР: Людмила Чумакова
порция: 1ГОТОВИТЬ: 20 минут
10
Автор рецепта
Автор: Людмила Чумакова20 рецептов
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
303
6
26
12
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Авокадо
50 гМясо краба
50 гОгурцы
50 гОливковое масло
10 млЛимонный сок
5 млПесто
10 гСоевый соус
2 млРукола
5 гЯпонский майонез
10 гБальзамический крем
3 гИнструкция приготовления20 минут
Распечатать
1.Нарезать авокадо и огурцы мелкими кубиками. Смешать, заправить оливковым маслом и соком лимона.
2.Порезанное мясо краба заправить японским майонезом и соевым соусом.
3.В кольцо на тарелку выложить слоями. Сверху украсить листьями рукколы.
4.Тарелку украсить каплями бальзамического крема, песто, каперсами и черри.
Популярные запросы:
Комментарии (0):
Похожие рецепты
Автор: Evgeny Zvyagin
2 порции
15 минут
4
2
-1
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
10 минут
5
1
0