ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Тиан из авокадо и краба

Тиан из авокадо и краба

АВТОР: Людмила Чумакова
порция:  1ГОТОВИТЬ:  
20 минут
20 минут
10
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
279
6
23
9
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Лимонный сок
5 мл
Оливковое масло
10 мл
Соевый соус
2 мл
Авокадо
50 г
Песто
10 г
Рукола
5 г
Мясо краба
50 г
Огурцы
50 г
Бальзамический крем
3 г
Японский майонез
10 г
Инструкция приготовления
20 минут
Распечатать
1Нарезать авокадо и огурцы мелкими кубиками. Смешать, заправить оливковым маслом и соком лимона.
2Порезанное мясо краба заправить японским майонезом и соевым соусом.
3В кольцо на тарелку выложить слоями. Сверху украсить листьями рукколы.
4Тарелку украсить каплями бальзамического крема, песто, каперсами и черри.
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
Коктейль «Входящий»
Автор: Еда
1 порция
5 минут
0
1
0
Чай с клубникой
Автор: Лоскутова Марианна
10 порций
25 минут
0
1
0
Сыр из кефира
Автор: Лоскутова Марианна
8 порций
10 минут
0
1
0
Вкусный салат
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
10 минут
0
1
0
Говяжья мякоть
Автор: Лоскутова Марианна
5 порций
2 часа 5 минут
0
1
0
Сборная солянка
Автор: Лоскутова Марианна
8 порций
35 минут
0
2
0
Каша из цельного овса с цукатами из апельсина
Автор: Еда
4 порции
1 час
0
1
0