ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Тиан из авокадо и краба

Тиан из авокадо и краба

АВТОР: Людмила Чумакова
порция:  1ГОТОВИТЬ:  
20 минут
20 минут
10
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
303
6
26
12
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Авокадо
50 г
Мясо краба
50 г
Огурцы
50 г
Оливковое масло
10 мл
Лимонный сок
5 мл
Песто
10 г
Соевый соус
2 мл
Рукола
5 г
Японский майонез
10 г
Бальзамический крем
3 г
Инструкция приготовления
20 минут
Распечатать
1Нарезать авокадо и огурцы мелкими кубиками. Смешать, заправить оливковым маслом и соком лимона.
2Порезанное мясо краба заправить японским майонезом и соевым соусом.
3В кольцо на тарелку выложить слоями. Сверху украсить листьями рукколы.
4Тарелку украсить каплями бальзамического крема, песто, каперсами и черри.
спецпроекты
Похожие рецепты
Булгур с бараниной
Автор: Еда
4 порции
30 минут
0
0
0
Конвертики с персиками
Автор: Olesya Runkova
10 порций
1 час 10 минут
0
0
0
Мини пиццы
Автор: Olesya Runkova
8 порций
1 час 10 минут
0
0
0
Блины на дрожжах
Автор: Olesya Runkova
5 порций
30 минут
0
0
0
Капуста с соусом тоннато
Автор: Еда
4 порции
40 минут
1
1
0