Ленивая творожная запеканка в микроволновке
порции: 2ГОТОВИТЬ:
10 минут
10 минут
61
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
209
24
5
17
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Творог 1%-ный
220 гОвсяные хлопья
30 гКуриное яйцо
1 штукаМед
1 столовая ложкаКурага
по вкусуКорица
по вкусуИнструкция приготовления
10 минут
Распечатать
1Смешайте в миске творог, яйцо, мед и освяные хлопья до однородной массы. Мед можно заменить сахаром или сахарозаменителем.
2Добавьте нарезанную курагу и корицу. Перемешайте. При желании можно использовать другие сухофрукты и немного орехов.
3Поставьте готовую массу в микроволновку на 5 минут.
Комментарии (2):
0
Получилось неплохо, но у меня немного жидкое было. И надо будет попробовать все в блендере взбить
спецпроекты
Похожие рецепты
