Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Овсянка с медом, корицей и бананом

Овсянка с медом, корицей и бананом

АВТОР: Алена
порции:  2ГОТОВИТЬ:  
35 минут
35 минут
533
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
283
7
3
65
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Вода
1 стакан
Мед
½ столовые ложки
Овсяная крупа
½ стакана
Корица
по вкусу
Бананы
1 штука
Варенье
1 столовая ложка
Инструкция приготовления
35 минут
Распечатать
1Вскипятить стакан воды, добавить туда мед, овсянки и дать закипеть.
2Пока каша закипает, очистить банан, разделить его на 2 части равные и одну часть подавить в пюре, вторую часть просто нарезать.
3Как только каша закипит уменьшить огонь до минимума, добавить корицы и варить пока не загустеет, это занимает пару минут, после выложить в тарелку добавить банановое пюре перемешать выложить ломтики банана и варенье. Банан может потемнеть при изменении температуры, но это не испортит вкуса.
популярные запросы:
Комментарии (17):
0
на воде не понравилось. попробую на молоке в следующий раз
0
самое сложное, что я видел
0
серьёзно блин?
2
Мед при любой термической обработке теряет все свои полезные свойства и становится ядом. И положить ложку меда в кипяток — тоже воздействие высокой температуры.
0
Интересно, что в нагретом мёде действительно появляется вещество оксиметилфурфурол, которое не назвать полезным (хоть оно и не яд), но это происходит при температурах 70-80 градусов. А при 90-100 оксиметилфурфурол сам разлагается на совершенно безопасные компоненты. Так что кипятите, не бойтесь.
0
Яд, о котором вы говорите, содержится в массе готовых продуктов, например в коньяке, соках не говоря уж о газировках. При жарке мяса образуются канцерогены и без мёда. Блюда с термической обработкой мёда есть в кухнях многих народов мира. Чтобы отравится фурановыми производными, их нужно достаточно много слопать. Продукты содержащие гидроксиметил-фурфурол нежелательны детям и в Европе нормируются для детского питания. А в ГОСТ этот показатель был включен для контроля за фальсификацией мёда.
Читайте также:
Похожие рецепты
Спаржа в беконе с сыром дорблю
Автор: Daria Kay Flavors
1 порция
20 минут
1
1
0
Шоколадные блинчики
Автор: Эльмира Шакирова
12 порций
1 час
1
1
0
Запеченные яйца по-мексикански
Автор: Alexxx Ivanov
2 порции
15 минут
1
1
0
Яичница с перцем рамиро
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
10 минут
0
1
0
Томатно-сырная лепешка с яйцом
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
12 минут
1
2
0
Сырная лепешка с яйцом и томатом
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
12 минут
2
1
0
Сырная лепешка с яйцом и беконом
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
15 минут
0
1
0
Тыквенные оладьи с пармезаном и чили
Автор: Еда
4 порции
40 минут
24
4
0
Французские гренки с печеным яблоком
Автор: Еда
2 порции
30 минут
32
3
0
Классическая шакшука
Автор: Еда
2 порции
30 минут
16
2
0
Сырная яичница с мясными колбасками и оливками
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
15 минут
3
1
0
Скрэмбл с соком из красной капусты
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
5 минут
3
2
0