
Солнечный фруктовый салат из манго, ананасов и персиков
порции: 2ГОТОВИТЬ:
5 минут
5 минут
10
Автор рецепта
История к рецепту
Наверняка, все слышали о цветной диете. Совершенно спонтанно, порой, меня лично тянет на "фиолетовенькое" или, например, как в этом рецепте, на "золотистое". Если проводить аналогию с чакрами (или соком "Тонус"), не хватает, значит, жизненной, солнечной энергии.
Начнем утро по-солнечному, а? Клетчатка, каротин, витамин C и море полезных микроэлементов в одной тарелке!
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
78
1
0
19
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Консервированный ананас
100 гПерсики
2 штукиЦветочный мед
10 гЛимонный сок
10 млМанго
1 гИнструкция приготовления
5 минут
Распечатать
1Очистить от кожуры и нарезать кубиками манго.
2Слить воду из консервированных анансов.
3Нарезать персики кубиками.
4Смешать соус для заправки из меда с лимоном. По вкусу можно дополнить свежерубленой мятой или чабрецом.
5Смешать все ингредиенты в одной салатнице.
6Заправить соусом.
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты