Витаминный коктейль с мятой и клубникой
порция: 1ГОТОВИТЬ:
10 минут
10 минут
10
Никто пока не добавил сюда фотографии.Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
241
7
2
48
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Клубника
5 штукБананы
½ штукиОбезжиренное молоко
½ стаканаМед
1 столовая ложкаЙогурт
¼ стаканаЛистья мяты
5 штукИнструкция приготовления
10 минут
Распечатать
1Ягоды клубники помыть и порезать пополам или на четвертинки. Вы можете использовать примятые ягоды, не ухудшив вкуса и пользы напитка.
2Листики мяты измельчить, банан порезать на произвольные кусочки (можно просто поломать).
3Все ингредиенты сложить в блендер и смешать коктейль до полностью однородного состояния.
4Вылить готовый коктейль в прозрачный бокал и сразу же подавать к столу, пока в нем содержится максимум витаминов и минералов.
Совет к рецепту
Если готовите коктейль на большую компанию, можно сделать его менее густым, но не менее вкусным — просто добавьте больше молока и йогурта.
спецпроекты
Похожие рецепты
