Мангово-ананасовый смузи
порции: 3
готовить: 10 минут
3 порции
10 минут
Добавить в книгу рецептов
Добавлен в книгу рецептов
109
1
0
Добавить фото/видео
Подписаться
История к рецепту
«Летом самый простой способ освежиться - выпить чего-нибудь прохладного и вкусного. Смузи для этого идеален. Ведь с ним…»
Читать полностьюЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
288
ккал
-
Белки
3,6
грамм
-
Жиры
2,3
грамм
-
Углеводы
56
грамм
Ингредиенты
порции
Манго 1 штука
Ананас 8 кусков
Апельсиновый сок по вкусу
Ванильный йогурт 100 г
Инструкция приготовления
10 минут
Распечатать
-
1. Выжимаем из апельсинов сок. В блендере смешиваем мякоть манго, ананасовые дольки, йогурт и сок. Разливаем смузи по бокалам. Для украшения берем листочки мяты и кладем их прямо на смузи. Клубнику надрезаем снизу и цепляем на бокал. Вставляем трубочки и угощаем близких и друзей!
Инструмент
Пресс ручной для цитрусовых
Стакан свежего сока или лимон для готовки можно выжать, не прибегая к громоздким приспособлениям. С этим справляются ручные прессы для цитрусовых. По результатам тестов, проведенных на редакционной кухне журнала «Афиша–Еда», лучшим из них оказалась эмалированная соковыжималка Amco — такая же слегка старомодная на вид и эффективная на деле, как большой чугунный пресс.
Совет к рецепту
А в жаркий день можно еще добавить несколько кубиков льда. На этот случай советую взять бокал побольше.
Похожие рецепты
Показать еще
Комментарии: 1
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.