Мангово-ананасовый смузи
порции: 3ГОТОВИТЬ:
10 минут
10 минут
10
Автор рецепта
История к рецепту
Летом самый простой способ освежиться — выпить чего-нибудь прохладного и вкусного. Смузи для этого идеален. Ведь с ним вы е только освежитесь, но и получите заряд бодрости и витаминов. В ощем-то, именно за это я смузи и люблю. А летом всегда хочется пробовать что-нибудь необычное и экзотическое, поэтому я нашла очень приятным сделать этот вкуснейший напиток из манго и ананаса.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
288
4
2
56
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
3
Манго
1 штукаАнанас
8 кусковАпельсиновый сок
по вкусуВанильный йогурт
100 гИнструкция приготовления
10 минут
Распечатать
1Выжимаем из апельсинов сок.
2Положить в блендер мякоть манго, ананасовые дольки, йогурт и сок.
3Смешать до однородной массы.
4Разлить смузи по бокалам. Для украшения взять листочки мяты и положить их прямо на смузи.
5Клубнику надрезать снизу и прицепить на бокал.
6Вставить трубочки, подать.
Совет к рецептуА в жаркий день можно еще добавить несколько кубиков льда. На этот случай советую взять бокал побольше.
Популярные запросы:
Похожие рецепты
