ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Смузи из ананаса с ревенем

Смузи из ананаса с ревенем

АВТОР: Иван Соколов
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
15 минут
15 минут
10
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
103
2
0
24
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Ананас
0,3 штук
Бананы
1 штука
Свежевыжатый апельсиновый сок
1 стакан
Ревень
2 стебля
Свежая мята
по вкусу
Инструкция приготовления
15 минут
Распечатать
1Выжмите сок из апельсинов или возьмите готовый сок с мякотью.
2Ананас (примерно 1/3 большого) почистите и удалите сердцевину.
3У стеблей ревеня удалите жесткий конец и нарежьте крупно.
4Банан очистите и средне нарежьте.
5В блендере пробейте все ингредиенты около 5 минут на максимальной скорости.
6Если необходимо изменить консистенцию, добавьте сок и пробейте еще раз.
7Подавайте, украсив листьями мяты.
Совет к рецепту
В данном рецепте можно добавить сок лимона или лайма, но, если у вас сладкий ананас, то кислота ревеня компенсирует сладость ананаса.
Комментарии (1):
0
все хорошо, но ревня либо не надо, либо срвсем чуть чуть
спецпроекты
Похожие рецепты
Банановый смузи с фейхоа и клубникой
Автор: Еда
1 порция
5 минут
0
1
0
Ягодный детокс-смузи
Автор: Еда
4 порции
5 минут
19
4
0
Смузи «Крепкий иммунитет»
Автор: nikita acorn
2 порции
10 минут
3
2
0
Миндальный смузи
Автор: Изабелла Грачева
2 порции
10 минут
2
1
0