ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Смузи на завтрак

Смузи на завтрак

АВТОР: Ekaterina Gusakova
порции:  2ГОТОВИТЬ:  
30 минут
30 минут
10
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
212
9
5
34
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Мед
по вкусу
Молоко
1 стакан
Бананы
1 штука
Ежевика
120 г
Лед
по вкусу
Натуральный йогурт
2 столовые ложки
Овсяные хлопья быстрого приготовления
½ стакана
Инструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Прокрутить в блендере овсяные хлопья, молоко, банан, ягоды и йогурт.
2Если недостаточно сладко, добавить мед и еще раз взбить.
3Разлить по стаканам, положить лед и подавать.
Совет к рецепту
Указанного количества ингредиентов хватит на 2 полезных коктейля
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
Смузи с яблоком и корицей
Автор: Еда
1 порция
35 минут
0
1
0
Смузи «‎Морковный пирог»
Автор: Еда
2 порции
10 минут
0
1
0
Смузи с вишней и миндалем
Автор: Еда
1 порция
10 минут
0
1
0
Цитрусовый смузи
Автор: ЮЛИЯ ТИМОФЕЕВА
2 порции
20 минут
0
2
0
Зеленый смузи
Автор: ЮЛИЯ ТИМОФЕЕВА
2 порции
20 минут
1
1
0