Смузи с авокадо
порции: 4
готовить: 15 минут
4 порции
15 минут
Добавить в книгу рецептов
Добавлен в книгу рецептов
30
0
0
Добавить фото/видео
Подписаться
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
361
ккал
-
Белки
3,9
грамм
-
Жиры
25,8
грамм
-
Углеводы
31,4
грамм
Ингредиенты
порции
Авокадо 2 штуки
Яблоки «гренни-смит» 3 штуки
Груши «анжу» 1 штука
Сельдерей 2 стебля
Зеленый перец 1 штука
Лайм по вкусу
Инструкция приготовления
15 минут
Распечатать
-
1. Выжмите сок из зеленого перца, яблок, груши и сельдерея доступным вам способом.
Шпаргалка
Как подготовить стебли сельдерея
-
2. Авокадо очистите удалите косточку и нарежьте средними кусками.
-
3. Поместите все в блендер и пробейте на максимальной скорости 5 минут.
Инструмент
Блендер
С превращением супа в пюре справится любой блендер. Хоть Braun, хоть Bosch, хоть Kitchen Aid. Это все-таки не лед молоть. Главное, чтобы кувшин был стеклянный или стальной. Горячий суп не для пластика. Есть, конечно, погружные блендеры, которыми можно сделать пюре прямо в кастрюле. Но редакция журнала «Афиша–Еда» отдает предпочтение тем, что с кувшинами. У них результат нежнее.
-
4. Подавайте, украсив долькой огурца.
-
5. Для тех, кто любит покислее, можно добавить сок половины или целого лайма.
Похожие рецепты
Показать еще
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.