Смузи с черникой и бананом

Автор: Иван Соколов
порции: 4 готовить: 10 минут время подготовки:

Добавить фото/видео

Автор рецепта

Иван Соколов

Автор: Иван Соколов

301 рецепт

Ингредиенты

Лайм ½ г

Замороженная черника 300 г

Апельсины 4 штуки

Рисовое ванильное молоко 1 стакан

Бананы 1 штука

Овсяные хлопья 3 столовые ложки

Инструкция приготовления

10 минут Распечатать
  • 1. Чернику разморозьте на верхней полке холодильника или можно класть замороженную — тогда смузи будет холодным.
  • 2. Выжмите сок из половины лайма и 4 апельсинов; если вы любите покислее, можно взять целый лайм. Стакан свежего сока или лимон для готовки можно выжать, не прибегая к громоздким приспособлениям. С этим справляются ручные прессы для цитрусовых. По результатам тестов, проведенных на редакционной кухне журнала «Афиша–Еда», лучшим из них оказалась эмалированная соковыжималка Amco — такая же слегка старомодная на вид и эффективная на деле, как большой чугунный пресс.
  • 3. Банан очистите и крупно нарежьте.
  • 4. Положите в блендер чернику, банан, сок и добавьте овсяные хлопья и стакан рисового молока (можно заменить на обычное). С превращением супа в пюре справится любой блендер. Хоть Braun, хоть Bosch, хоть Kitchen Aid. Это все-таки не лед молоть. Главное, чтобы кувшин был стеклянный или стальной. Горячий суп не для пластика. Есть, конечно, погружные блендеры, которыми можно сделать пюре прямо в кастрюле. Но редакция журнала «Афиша–Еда» отдает предпочтение тем, что с кувшинами. У них результат нежнее.
  • 5. Пробейте все на высокой скорости.
  • 6. Подавайте. украсив листьями мяты.

Похожие рецепты

Кокосовый напиток

Автор: Ольга Худина
5 ингредиентов
2 порции 20 минут

Ингредиенты

Кокос ½ штуки

Бананы 1 штука

Лайм ½ штуки

Ванильный стручок 1 кусок

Апельсины 2 штуки

перейти на страницу рецепта
106
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Апельсиново-манговый смузи

Автор: Ольга Худина
4 ингредиента
4 порции

Ингредиенты

Апельсины 2 штуки

Манго 1 штука

Бананы 1 штука

Яблочный сок 300 мл

перейти на страницу рецепта
263
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Цитрусовый смузи

Автор: Анна Ющенко
6 ингредиентов
4 порции 10 минут

Ингредиенты

Апельсины 2 штуки

Мандарины 2 штуки

Бананы 4 штуки

Лимон 1 штука

Лайм 1 штука

Молоко ¼ стакана

перейти на страницу рецепта
24
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Витаминный фруктовый смузи

Автор: Лизонька Собакина
4 ингредиента
3 порции 20 минут

Ингредиенты

Яблоко 1 штука

Груши 1 штука

Бананы 1 штука

Апельсины 3 штуки

перейти на страницу рецепта
866
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Смузи с маракуйей

Автор: Иван Соколов
5 ингредиентов
4 порции 10 минут

Ингредиенты

Маракуйя 2 штуки

Бананы 1 штука

Ананас 200 г

Апельсины 4 штуки

Лайм 1 штука

перейти на страницу рецепта
8
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Утренний банановый смузи с овсяными хлопьями

Автор: Ольга Млинковская
3 ингредиента
2 порции 20 минут

Ингредиенты

Бананы 1 штука

Овсяные хлопья 2 столовые ложки

Молоко 1 стакан

перейти на страницу рецепта
469
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов