Брюссельская капуста, спаржа и зеленая фасоль в сливках с чили
порции: 4ГОТОВИТЬ:
25 минут
25 минут
10
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
456
7
44
10
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Брюссельская капуста
200 гЗеленая стручковая фасоль (замороженная)
100 гЗеленая спаржа
100 гКрасный перец чили
1 штукаСливки 35%-ные
500 млСоль
по вкусуМолотый черный перец
по вкусуИнструкция приготовления
25 минут
Распечатать
1Брюссельскую капусту надрезать со стороны кочерыжки крест-накрест, отварить в подсоленной воде минут 7–10 и откинуть на дуршлаг.
2На горячую сковородку налить растительное масло и выложить капусту.
3Когда капуста начнет обжариваться, выложить зеленую фасоль.
4Через пару минут выложить спаржу, перец чили, сливки и убавить огонь до уровня «побулькивания».
5Через пять минут блюдо готово.
спецпроекты
Похожие рецепты
