Диетическая пицца на курином тесте
порции: 4ГОТОВИТЬ:
25 минут
25 минут
121
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
232
39
7
4
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Куриное филе
600 гГреческий йогурт
50 гМаслины без косточек
по вкусуТоматная паста
50 гПомидоры
1 штукаСыр моцарелла
70 гИнструкция приготовления
25 минут
Распечатать
1Отбить куриное филе (это наше тесто), выложить в форму и поставить в духовку на 10 минут при 180 градусах.
2Для начинки смешать соус (томатная паста, кетчуп) и йогурт, достать наше тесто и намазать соусом, посыпать сыром, маслинами, выложить нарезанный помидор — все что, вы хотите.
3Отправить в духовку на 15 минут.
Комментарии (2):
1
очень вкусно! я еще предварительно курицу промариновала в соевом соусе - получилось приятное сочетание соленой грудки и йогуртового соуса.
Спасибо за рецепт.
спецпроекты
Похожие рецепты
