Вегетарианская пицца с коржом из пророщенной гречки и семенами подсолнечника

АВТОР: Royal Forest

порции: 2ГОТОВИТЬ:

35 минут

Автор рецепта

Великий пост - это отличный повод вспомнить про разнообразие рецептов без мяса, яиц, молока. Рецепты не должны быть скучными и архаичными, они могут быть современными, актуальными и очень красивыми. Смотрите лучшие рецепты в нашем специальном проекте

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

Белки

Жиры

Углеводы

788

ккал

грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

порции

Зеленая гречневая крупа

1 стакан

Семечки подсолнуха

½ стакана

Растительное масло

1 столовая ложка

Тимьян

1 чайная ложка

Соль

по вкусу

Тофу

1 кусок

Очищенные семена тыквы

30 г

Помидоры

1 штука

Маслины

8 штук

Салат фриллис

3 пучка

Морская соль

по вкусу

Белый бальзамический крем

30 мл

Инструкция приготовления

35 минут

Распечатать

1Прорастить 1 стакан зеленой гречки (замочить на 15 минут).

2Смешать все ингредиенты для теста в блендере в однородную массу (при необходимости добавить 2 ст. ложки воды).

Инструмент

Блендер

3Сделать из этого «теста» корж на бумаге для выпечки и поместить сушиться в разогретой до 80 градусов духовке, спустя 5 минут снизить температуру до 50 и оставить еще на 10-15 минут.