Кальмары, фаршированные цукини, грибами и картофелем
порции: 4
готовить: 35 минут
4
35 минут
Добавить в книгу рецептов
Добавлен в книгу рецептов
250
4
2
Добавить фото/видео
Подписаться
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
706
ккал
-
Белки
105,2
грамм
-
Жиры
23,1
грамм
-
Углеводы
21,5
грамм
Ингредиенты
порции
Цукини 1 штука
Кальмары 4 штуки
Картофель 2 штуки
Шампиньоны 400 г
Оливковое масло 3 столовые ложки
Майонез 1 столовая ложка
Соль по вкусу
Молотый черный перец по вкусу
Репчатый лук 1 головка
Инструкция приготовления
35 минут
Распечатать
-
1. Две крупные картофелины отварить и порезать кубиками.
-
2. Пассеровать мелко нарезанный лук, шампиньоны порезать и также жарить на медленном огне около 5 минут. Цукини порезать кубиками и обжарить в течении 3-4 минут.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук
-
3. Все ингредиенты для фарша смешать, добавив немного майонеза, соль и перец.
Шпаргалка
Как приготовить майонез
-
4. Помыть и очистить от пленки кальмары, и нафаршировать овощной смесью. Смазать оливковым маслом, выложить каждый кальмар на кусок фольги, плотно завернуть и запекать в духовке при 200 градусах около 20 минут.
Похожие рецепты
Показать еще
Комментарии: 3
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.