
Капуста в панировке на подушке из овощей
порции: 4ГОТОВИТЬ:
1 час 30 минут
1 час 30 минут
10
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
507
12
34
40
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Ранняя белокочанная капуста
1 штукаКартофель
3 штукиМорковь
1 штукаПшеничная мука
2 столовые ложкиПанировочные сухари
2 столовые ложкиЧерный перец с лимонной цедрой
1 чайная ложкаСоль
1 столовая ложкаТопленое масло
4 столовые ложкиКуриное яйцо
2 штукиИнструкция приготовления
1 час 30 минут
Распечатать

1Подготовить продукты.

2Капусту разрезать на четвертинки вместе с кочерыжкой.

3Морковь и картошку помыть и очистить.

4Капусту поставить вариться в подсоленную воду (посолить по вкусу).

5Пока капуста варится, нарезать мелким кубиком морковь и картофель.

6На сковороду положить 1 ложку масла и нагреть.

7Выложить на сковороду нарезанные овощи и на среднем огне довести до готовности, не зажаривая их сильно (для этого достаточно просто периодически перемешивать).

8В процессе приготовления овощей не забыть посолить их по вкусу.

9Сварившуюся капусту вынуть из бульона в дуршлаг.

10Оставить капусту в дуршлаге для того, чтобы она стекла и немного остыла.

11К моменту остывания капусты овощи будут готовы, выложить их из сковороды.

12Приготовить панировку: выложить на тарелку сухари, муку, перец и соль.

13Перемешать как следует.

14В мисочку разбить 2 яйца и перемешать их.

15Остывшую капусту сперва как следует обмакнуть в яичную смесь (со всех сторон).

16Затем сразу тщательно обвалять в панировке.

17Обвалянные куски положить на разогретую с маслом сковороду.

18Как следует обжарить капусту со всех сторон.

19На тарелку для подачи выложить овощи.
20Сверху положить обжаренную капусту.
Совет к рецепту
Подавать к столу такое блюдо можно со сметаной или сливочно-чесночным соусом. Овощи могут быть различные — те, которые вам больше нравятся, или их может не быть вообще. Такая капуста особенно хороша ранняя: она быстро обваривается, листья у нее мягкие, а также нет горечи. Украсить блюдо можно любой зеленью.
Этот рецепт в статье:
Похожие рецепты