Курица с ананасом на гриле
порции: 4ГОТОВИТЬ:
30 минут
30 минут
90
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
246
16
7
28
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Молотый черный перец
по вкусуСоль
по вкусуОливковое масло
1 столовая ложкаАнанас
1 штукаЛайм
2 штукиКуриная грудка
1 штукаМята
1 пучокИнструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Разогрейте гриль до средней степени нагрева.
2Нарежьте куриное филе и отбейте.
3Перемешайте цедру 1 лайма с лаймовым соком, оливковым маслом. Второй лайм нарежьте на четвертинки.
4Кусочки ананаса обмакните в лаймовую смесь и выложите на решетку гриля. Готовьте около 10 минут.
5Измельчите зелень мяты и добавьте в лаймовую смесь. Обмакните кусочки куриного филе, приправьте солью и перцем. Выложите курицу на гриль и обжарьте с двух сторон.
6Подавайте курицу и ананас с ломтиками лайма.
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
