Рецепт придуман на ходу, но получилось очень вкусно. идеально для семейных парг, где девушки сидят на диете.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
959
68
54
52
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Баклажаны
2 штуки
Курица
1½ кг
Гречневая крупа
1 стакан
Чеснок
4 зубчика
Соль
по вкусу
Помидоры
4 штуки
Молотый черный перец
по вкусу
Специи
по вкусу
Инструкция приготовления
1 час 15 минут
Распечатать
1Подготовьте все ингредиенты: ополосните и нарежьте кубиками баклажан и помидоры, промойте гречку. Курицу нужно помыть и обсушить салфетками. Мелко порубите чеснок.
