Курица, запеченная с томатами и нутом
порции: 4ГОТОВИТЬ:
1 час 40 минут + 10 часов
1 час 40 минут + 10 часов
10

Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
444
34
19
34
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Молотый черный перец
по вкусуСоль
по вкусуТимьян
по вкусуОливковое масло
3 столовые ложкиПомидоры черри
20 штукКуриное филе
2 штукиОрегано
щепоткаНут
1 стаканЛистья базилика
1 пучокИнструкция приготовления
1 час 40 минут + 10 часов
Распечатать
1Нут замочить на ночь на 10-12 часов. Миску желательно убрать в холодильник, во избежание закисания воды.
2Разбухший нут отварить в течение 60 минут.
3В форму для запекания выложить курицу, приправить ее маслом и специями.
4В глубокой миске смешать отваренный нут, порезанные на половинки черри, порванные руками листья базилика, добавить еще немного специй и ложку масла, перемешать.
5Выложить нутово-овощную смесь вокруг филе, приправить солью и перцем по вкусу, запекать в разогретой до 200 градусов духовке до готовности куриного филе. Форму лучше прикрыть фольгой, во избежание высыхания нута.
Этот рецепт в статье:
Похожие рецепты