ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Куриные котлеты с цукини

Куриные котлеты с цукини

АВТОР: Masha Potashova
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
30 минут
30 минут
283
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
215
21
12
6
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Филе куриной грудки
300 г
Цукини
200 г
Белый хлеб
2 куска
Куриное яйцо
1 штука
Соль
по вкусу
Растительное масло
2 столовые ложки
Молотый черный перец
по вкусу
Инструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Куриное филе нарезать кубиками примерно 0,5 см.
2Цукини очистить и натереть на средней терке. Отжать.
3В блендере превратить подсушенные ломтики хлеба в крошку.
4Яйцо слегка взбить вилкой.
5Соединить все ингредиенты, перемешать, приправить солью и перцем.
6На сковороде разогреть растительное масло. Сформировать из фарша небольшие котлетки и выложить их на сковороду.
7Обжаривать на сильном огне с двух сторон до готовности (минут по 5-7).
8Огонь убавить и подержать котлеты под крышкой еще в течение 3 минут.
Комментарии (10):
0
Замечательный рецепт. Вместо хлеба положила 2 столовые ложки муки. Очень вкусные котлетки.
0
Вкусно. Только на на фото к рецепту совсем не похоже (если рубить по 0.5 см). Также, на мой вкус, с добавлением чеснока становится интереснее.
0
Сегодня приготовила из индейки, с панировочными сухарями и подавала с натуральным белым йогуртом. Вкуснотища!
Читайте также:
Похожие рецепты
Запечённый лосось с гарниром
Автор: Телеканал Суббота!
2 порции
1 час 10 минут
0
1
0
Цветная капуста карри с сыром
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
15 минут
0
1
0
Томленый медовый цыпленок
Автор: Телеканал Суббота!
4 порции
1 час 40 минут
4
2
0
Жюльен тре-формаджи
Автор: Лоскутова Марианна
3 порции
30 минут
1
2
0
Нежный жюльен с тремя видами сыра
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
30 минут
0
1
0
Сливочный жюльен с грибами и мидиями
Автор: Лоскутова Марианна
3 порции
30 минут
1
2
0
Сливочный жюльен с паприкой
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
30 минут
1
2
0
Велосипедная курица
Автор: Еда
2 порции
1 час
5
1
0
Плов из утки в мультиварке
Автор: Easy Cooking
8 порций
1 час 30 минут
0
1
0
Токпокки с кальмаром на воке
Автор: Еда
4 порции
45 минут
8
1
0
Куриные крылышки в медово-горчичном маринаде
Автор: Евгений Кесарев
2 порции
35 минут
4
1
0
Куриные тефтели с булгуром и овощами
Автор: Андрей Зырянов
4 порции
1 час
5
1
0