ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Куриные бедра с овощным гарниром

Куриные бедра с овощным гарниром

АВТОР: Алёна Казавчинская
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
40 минут
40 минут
10
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
600
39
46
10
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Филе куриного бедра
4 штуки
Маринованные огурцы
1 банка
Помидоры
1 штука
Сладкий перец
1 штука
Баклажаны
1 штука
Растительное масло
100 мл
Соль с травами
1 чайная ложка
Молотый сушеный чеснок
1 столовая ложка
Инструкция приготовления
40 минут
Распечатать
Фото шага рецепта Куриные бедра с овощным гарниром 187877 шаг 1
1Подготовить овощи.
Фото шага рецепта Куриные бедра с овощным гарниром 187877 шаг 2
2Баклажан очистить.
Фото шага рецепта Куриные бедра с овощным гарниром 187877 шаг 3
3Нарезать сперва соломкой.
Фото шага рецепта Куриные бедра с овощным гарниром 187877 шаг 4
4Затем кубиком.
Фото шага рецепта Куриные бедра с овощным гарниром 187877 шаг 5
5В сковороду налить растительное масло и поставить на средний огонь.
Фото шага рецепта Куриные бедра с овощным гарниром 187877 шаг 6
6Кубики баклажана выложить в разогретую сковороду.
Фото шага рецепта Куриные бедра с овощным гарниром 187877 шаг 7
7Перец нарезать сперва соломкой.
Фото шага рецепта Куриные бедра с овощным гарниром 187877 шаг 8
8Затем кубиком.
Фото шага рецепта Куриные бедра с овощным гарниром 187877 шаг 9
9Выложить в сковороду к баклажану.
Фото шага рецепта Куриные бедра с овощным гарниром 187877 шаг 10
10Далее нарезать помидор соломкой.
Фото шага рецепта Куриные бедра с овощным гарниром 187877 шаг 11
11Затем, как и остальные овощи, кубиком.
Фото шага рецепта Куриные бедра с овощным гарниром 187877 шаг 12
12И так же добавить к остальным овощам в сковороду.
Фото шага рецепта Куриные бедра с овощным гарниром 187877 шаг 13
13Овощную смесь перемешать и посолить.
Фото шага рецепта Куриные бедра с овощным гарниром 187877 шаг 15
15Овощную смесь потушить до полуготовности.
Фото шага рецепта Куриные бедра с овощным гарниром 187877 шаг 16
16Достать несколько огурцов из банки.
Фото шага рецепта Куриные бедра с овощным гарниром 187877 шаг 17
17Нарезать колечками.
Фото шага рецепта Куриные бедра с овощным гарниром 187877 шаг 18
18Добавить огурцы к овощной смеси и перемешать.
Фото шага рецепта Куриные бедра с овощным гарниром 187877 шаг 19
19Подготовить бедра.
Фото шага рецепта Куриные бедра с овощным гарниром 187877 шаг 20
20Обжарить их на сковороде.
Фото шага рецепта Куриные бедра с овощным гарниром 187877 шаг 21
21Жарить с двух сторон до готовности, добавить немного соли с травами.
Фото шага рецепта Куриные бедра с овощным гарниром 187877 шаг 22
22Собрать готовое блюдо и подать к столу.
Совет к рецепту
Для данного блюда можно взять любые части курицы, однако стоит помнить, что готовить мясо без кости всегда быстрее и проще. Так же и про овощи — они могут быть любыми, даже замороженными. Вкус придают именно маринованные огурцы. Приятного аппетита!
спецпроекты
Похожие рецепты
Гусь в духовке
Автор: Еда
6 порций
3 часа 30 минут
1
2
0