Лосось с овощами в медовом соусе

Лосось с овощами в медовом соусе

Автор: Ilove cooking
порции: 3 готовить: 20 минут

Добавить фото/видео

Автор рецепта

Ilove cooking

Автор: Ilove cooking

6 рецептов

История к рецепту

«Красная рыба с медово-горчичным соусом - вкусное диетическое блюдо. Мёд и соевый соус придадут красной рыбе очень…»

Читать полностью

Ингредиенты

Лосось 300 г

Грибы 150 г

Стебель сельдерея 150 г

Капуста брокколи 150 г

Морковь 150 г

Сливочное масло 50 г

Соевый соус 2 мл

Зернистая горчица 1 г

Мед 1 г

Итальянские травы 1 г

Оливковое масло 1 мл

Инструкция приготовления

20 минут Распечатать
  • 1. Почистить и нарезать сельдерей, грибы, морковь. Посолить и добавить итальянские травы и оливковое масло. Перемешать.
  • 2. Рыбу посолить, поперчить и выложить на противень вместе с овощами.
  • 3. Приготовить соус. Сливочное масло, горчицу зернистую, соевый соус и мед поставить на плиту. При постоянном помешивании довести до растапливания масла.
  • 4. Полить рыбу и овощи остывшим соусом. Поставить в разогретую духовку до готовности. Примерно 10-15 минут.
  • 5. Подавать с овощами и соусом.

Похожие рецепты

Запеченная в духовке говядина

Автор: Еда
14 ингредиентов
10 порций 3 часа

Ингредиенты

Глазной мускул 1,6 кг

Сливочное масло 30 г

Растительное масло 60 мл

Морковь 1 штука

Репчатый лук 1 головка

Стебель сельдерея 2 штуки

Чеснок 6 зубчиков

Тимьян 3 веточки

Розмарин 2 веточки

Оливковое масло 20 мл

Дижонская горчица 1 чайная ложка

Мед 1 столовая ложка

Соль по вкусу

Молотый черный перец по вкусу

перейти на страницу рецепта
21
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Филе теляпии в медово-соевом маринаде

Автор: Юрий Зайцев
12 ингредиентов
1 порция 20 минут

Ингредиенты

Филе тиляпии 200 г

Соевый соус 100 мл

Мед 5 г

Кабачки 60 г

Сладкий перец 100 г

Репчатый лук 4 г

Морковь 4 г

Помидоры черри 6 г

Сливочное масло 5 г

Оливковое масло 2 мл

Укроп 2 г

Приправа для рыбы 2 г

перейти на страницу рецепта
157
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Курица с овощами в кисло-сладком соусе

Автор: Антон Леончик
13 ингредиентов
7 порций 1 час 15 минут

Ингредиенты

Куриные ножки 14 штук

Консервированный ананас 400 г

Репчатый лук 1 штука

Морковь 3 штуки

Помидоры 4 штуки

Сладкий перец 2 штуки

Чеснок 2 зубчика

Мед 1 столовая ложка

Соевый соус 2 столовые ложки

Зернистая горчица 1,5 столовые ложки

Оливковое масло 200 мл

Соль по вкусу

Молотый черный перец по вкусу

перейти на страницу рецепта
53
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Лосось терияки с овощами

Автор: Марина Ильюшина
9 ингредиентов
2 порции 20 минут

Ингредиенты

Лосось 2 куска

Свежие грибы 300 г

Морковь 3 штуки

Капуста брокколи 500 г

Оливковое масло 2 столовые ложки

Соевый соус 3 столовые ложки

Коричневый сахар 2 чайные ложки

Мед 5 столовых ложек

Кунжутные семечки по вкусу

перейти на страницу рецепта
20
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Филе красного окуня с нежными овощами

Автор: Валентина Кузнецова
10 ингредиентов
2 порции 1 час

Ингредиенты

Филе окуня 2 штуки

Лимон 1 штука

Оливковое масло 2 столовые ложки

Капуста брокколи ½ головки

Морковь 1 штука

Стручковый зеленый горошек 300 г

Кинза ½ пучка

Сливочное масло 1 чайная ложка

Картофель 8 штук

Цукини 1 штука

перейти на страницу рецепта
26
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Лосось под чили-медовым соусом с…

Автор: Виктор Апасьев
9 ингредиентов
2 порции 1 час

Ингредиенты

Филе лосося 340 г

Морковь 200 г

Подсолнечное масло 20 мл

Лайм 1 штука

Сливочное масло 60 г

Кресс-салат щепотка

Мед 40 г

Свежий перец чили по вкусу

Соевый соус 60 мл

перейти на страницу рецепта
13
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов