Макароны с тунцом и вялеными томатами
НИКТО ПОКА НЕ ДОБАВИЛ СЮДА ФОТОГРАФИИ. ДОБАВИТЬ СВОЮ
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
511
ккал
-
Белки
23,7
грамм
-
Жиры
2,8
грамм
-
Углеводы
96,3
грамм
Ингредиенты
Макароны 500 г
Лук репчатый 1 головка
Сладкий перец 1 штука
Горчица 2 столовые ложки
Соевый соус 2 столовые ложки
Вяленые помидоры по вкусу
Консервированный тунец в собственном соку 1 банка
Инструкция приготовления
-
1. Отварить макароны.
Инструмент
Кастрюля для пасты
Главное правило хорошей кастрюли для варки пасты — она должна быть большой. Для того чтобы сварить всего полкило спагетти, нужно минимум пять литров воды. Еще одна проблема — слить такое количество горячей воды. Проблему можно решить, купив кастрюлю со специальной вставкой, которую можно вынуть вместе со спагетти, а вся вода останется в кастрюле.
-
2. Нарезать луковицу и перец.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук
-
3. Обжарить на сковороде до мягкости.
-
4. Добавить 2-3 ложки горчицы и 2-3 ложки соевого соуса.
-
5. Добавить нарезанные вяленые томаты.
-
6. В конце добавить банку консервированного тунца, перемешать, прогреть. Соус готов.
-
7. Добавить в соус макароны, перемешать.
Совет к рецепту
Можно обойтись без вяленых помидоров. Также подойдет консервированный тунец в масле (главное, не переборщить с маслом)
Похожие рецепты
Маринованная в соевом соусе свинина
Ингредиенты
Сладкий перец 2 штуки
Свинина 1 кг
Лук репчатый 1 головка
Яйцо куриное 4 штуки
Крахмал 2 чайные ложки
Соевый соус 2 чайные ложки
Рис 200 г
Растительное масло 2 столовые ложки
Морковь 1 штука
Плов по‑японски
Ингредиенты
Круглый рис 1 стакан
Говядина 400 г
Сладкий перец 1 штука
Вареная ветчина 300 г
Яйцо куриное 3 штуки
Соевый соус 100 мл
Молотый красный перец ¼ чайной ложки
Лук репчатый 2 штуки
Огурцы 2 штуки
Теплый салат с курицей и стручковой фасолью
Ингредиенты
Зеленая стручковая фасоль 500 г
Сладкий перец 1 штука
Куриное филе 250 г
Соевый соус 2 столовые ложки
Растительное масло 3 столовые ложки
Соль по вкусу
Чеснок 3 зубчика
Лук репчатый 1 штука
Яки соба
Ингредиенты
Куриное филе 300 г
Морковь 1 штука
Оливковое масло 3 столовые ложки
Соевый соус 2 столовые ложки
Гречневая лапша 400 г
Сладкий перец 2 штуки
Лук репчатый 1 головка
Бальзамический уксус 2 столовые ложки
Говядина по‑японски
Ингредиенты
Говядина без кости 1 кг
Капуста 1 кг
Лук репчатый 2 штуки
Сладкий перец 2 штуки
Соевый соус 100 мл
Оливковое масло 3 столовые ложки
Киви ½ штуки
Макаронная запеканка с говяжим фаршем
Ингредиенты
Макароны 800 г
Говяжий фарш 500 г
Помидоры 2 штуки
Бальзамический уксус 1 столовая ложка
Соевый соус 1 столовая ложка
Горчица 1 столовая ложка
Соус бешамель 500 мл
Приправы по вкусу
Лук репчатый 2 штуки
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.