ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Перепелки в духовке

Перепелки в духовке

АВТОР: Лоскутова Марианна
порции:  2ГОТОВИТЬ:  
30 минут
30 минут
10
фото
Купер привезёт продукты, доставит еду из ресторана, сходит в аптеку, сбегает за цветами. Попробуй со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynuSat9
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
фото
Всё для этого рецепта можно заказать в Купере! А ещё лекарства, косметику, цветы, подарки и даже новенький смартфон. Выбирай и покупай нужное со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynytYjB
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
315
29
20
3
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Перепелка
2 штуки
Оливковое масло
1 столовая ложка
Соевый соус
1 чайная ложка
Дижонская горчица
1 чайная ложка
Кокосовое молоко
40 мл
Уцхо-сунели
1 чайная ложка
Чеснок
1 зубчик
Винный белый соус
1 чайная ложка
Инструкция приготовления
30 минут
Распечатать
Фото шага рецепта Перепелки в духовке 174884 шаг 1
1Тушки промокнуть от влаги бумажными салфетками.
Фото шага рецепта Перепелки в духовке 174884 шаг 2
2В глубокую миску влить оливковое масло.
Фото шага рецепта Перепелки в духовке 174884 шаг 3
3Добавить соевый соус.
Фото шага рецепта Перепелки в духовке 174884 шаг 4
4Затем добавить горчицу.
Фото шага рецепта Перепелки в духовке 174884 шаг 5
5Выдавить чеснок с помощью пресса.
Фото шага рецепта Перепелки в духовке 174884 шаг 6
6Добавить кокосовое молоко.
Фото шага рецепта Перепелки в духовке 174884 шаг 7
7Влить винный уксус.
Фото шага рецепта Перепелки в духовке 174884 шаг 8
8Добавить уцхо-сунели и тщательно перемешать.
Фото шага рецепта Перепелки в духовке 174884 шаг 9
9Выложить тушки в фольгу и смазать получившимся соусом со всех сторон.
Фото шага рецепта Перепелки в духовке 174884 шаг 10
10Обернуть фольгой, выложить в форму для запекания и отправить в разогретую до 180 градусов духовку.
Фото шага рецепта Перепелки в духовке 174884 шаг 11
11Через 15 минут раскрыть фольгу и допекать до золотистой корочки в течение 5–10 минут (зависит от характеристик духовки).
Фото шага рецепта Перепелки в духовке 174884 шаг 12
12Как только перепела будут готовы, переложить на блюдо и подавать.
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
Крем «Капучино» от ресторана Казбек
Автор: Еда
3 порции
15 минут
0
1
0
Сырники с тыквой
Автор: ЮЛИЯ ТИМОФЕЕВА
2 порции
25 минут
0
1
0
Отбивная
Автор: Алиса
1 порция
20 минут
0
1
0
Морковь на зиму натуральная
Автор: Матильда Огурцова
10 порций
40 минут
0
1
0
Грибной крем-суп
Автор: ЮЛИЯ ТИМОФЕЕВА
4 порции
30 минут
0
1
0