Перловка с разными грибами
НИКТО ПОКА НЕ ДОБАВИЛ СЮДА ФОТОГРАФИИ. ДОБАВИТЬ СВОЮ
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
344
ккал
-
Белки
9,7
грамм
-
Жиры
11,7
грамм
-
Углеводы
54
грамм
Ингредиенты
Белые грибы 200 г
Оливковое масло 2 столовые ложки
Грибы шиитаке 100 г
Морковь 3 штуки
Перловая крупа 1 стакан
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Лавровый лист 1 штука
Соевый соус 1 столовая ложка
Инструкция приготовления
-
1. Горячей водой залить белые грибы.
-
2. Положить оливковое масло в среднюю кастрюлю.
-
3. Добавить шиитаке, морковь. Все помешивать, пока овощи не станут коричневого цвета.
-
4. Отдельно сварить перловку, часто помешивая.
-
5. Достать белые грибы из воды, нарезать их и добавить к перловой крупе. Добавить лавровый лист и соевый соус.
-
6. Смешать перловую крупу с нарезанными грибами.
Похожие рецепты
Яки соба
Ингредиенты
Куриное филе 300 г
Морковь 1 штука
Оливковое масло 3 столовые ложки
Соевый соус 2 столовые ложки
Гречневая лапша 400 г
Сладкий перец 2 штуки
Лук репчатый 1 головка
Бальзамический уксус 2 столовые ложки
Курица по‑китайски с овощами
Ингредиенты
Куриная грудка 350 г
Красный сладкий перец 100 г
Зеленый сладкий перец 200 г
Лук репчатый 100 г
Морковь 150 г
Соевый соус 5 столовых ложек
Оливковое масло 1 столовая ложка
Сахар 1 чайная ложка
Перловка с лесными грибами и овощами
Ингредиенты
Перловая крупа ½ стакана
Оливковое масло 1 столовая ложка
Замороженная овощная смесь 200 г
Соевый соус 1 чайная ложка
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Свежие грибы 300 г
Простой гарнир из чечевицы
Ингредиенты
Зеленая французская чечевица 200 г
Красный лук 2 головки
Стебель сельдерея 4 штуки
Морковь 2 штуки
Лавровый лист 2 штуки
Красный винный уксус 1 столовая ложка
Оливковое масло 2 столовые ложки
Соль по вкусу
Свежемолотый черный перец по вкусу
Курица с грибами в соевом соусе
Ингредиенты
Куриное филе 300 г
Грибы шиитаке 200 г
Чеснок 3 зубчика
Морковь 2 штуки
Паприка 1 г
Лук репчатый 1 головка
Соевый соус 5 столовых ложек
Растительное масло 4 столовые ложки
Говяжья рулька тушеная в красном вине
Ингредиенты
Говяжья рулька 600 г
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Оливковое масло 4 столовые ложки
Лук репчатый 2 штуки
Морковь 6 штук
Красное сухое вино 6 стаканов
Чабрец 4 стебля
Лавровый лист 2 штуки
Соевый соус 1 чайная ложка
Куриный бульон по вкусу
Петрушка по вкусу
Чеснок 12 зубчиков
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.