Салат с курочкой гриль по-азиатски
порции: 4ГОТОВИТЬ:
40 минут
40 минут
10
Никто пока не добавил сюда фотографии.Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
252
16
15
14
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Филе куриной грудки
250 гМолотый черный перец
по вкусуКонсервированный ананас
240 гРастительное масло
3 столовые ложкиСоевый соус
2 столовые ложкиАнанасовый сок
2 столовые ложкиУксус
1 столовая ложкаМед
1 столовая ложкаМолотый имбирь
¼ чайные ложкиЗелень
по вкусуАрахис
по вкусуИнструкция приготовления
40 минут
Распечатать
1Слегка приправьте куриные грудки перцем. Обжарьте их на гриле, пока курица не прожарится и разрежьте курицу на полоски.
2Возьмите 2 столовые ложки сока от ананасов. В закрытой баночке смешайте растительное масло, соевый соус, ананасовый сок, уксус, мед, имбирь. Хорошо перемешайте.
3Нанесите маринад на ломтики ананаса и обжарьте на гриле 2-3 минуты.
4Выложите курицу и ананасы на зеленый салат и овощи. Посыпьте арахисом, по желанию. Сверху полейте салат заправкой.
Комментарии
Читайте также:
спецпроекты
Похожие рецепты
