Запеканка из куриного филе
порции: 4ГОТОВИТЬ:
40 минут
40 минут
114
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
498
46
16
42
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Картофель
7 штукКуриное филе
500 гКонсервированная фасоль
200 гСливочное масло
1 столовая ложкаМолоко
¾ стаканаЯичный белок
2 штукиСыр
100 гМолотый черный перец
по вкусуСоль
по вкусуИнструкция приготовления
40 минут
Распечатать
1Картофель очистить, отварить, приготовить пюре, взбив с молоком, маслом, солью.
2Куриное мясо сварить и мелко нарезать.
3Картофельное пюре выложить в глубокую сковороду, сверху слой куриного мяса, фасоли. Смазать взбитыми белками, посыпать сыром, натертым на терке, и поставить в духовку. Запекать, пока не образуется румяная корочка.
Комментарии (4):
Похожие рецепты
