Масленица
ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Запеканка с брокколи и болгарским перцем

Запеканка с брокколи и болгарским перцем

АВТОР: Юлия
порций:  5ГОТОВИТЬ:  
40 минут
40 минут
20
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
202
17
9
17
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
5
Капуста брокколи
1 штука
Желтый сладкий перец
2 штуки
Тертый сыр
100 г
Куриное яйцо
2 штуки
Молоко
½ стакана
Соль
по вкусу
Молотый черный перец
по вкусу
Красный сладкий перец
1 штука
Инструкция приготовления
40 минут
Распечатать
1Отварить соцветия капусты брокколи. Просушить.
2Обжарить брокколи и болгарский перец, нарезанный кубиками.
3Подготовить омлет. Взбить яйца, добавить молоко, соль, перец молотый.
4Овощи выложить в форму и зались молочно-яичной смесью.
5Запекать в духовке примерно 20 минут при 180 градусах.
6Готовый омлет посыпать тёртым сыром и оставить в выключенной духовке до расплавления сыра.
Совет к рецепту
Приятного аппетита!
спецпроекты
Похожие рецепты
Творожная запеканка с манкой
Автор: Бессмертный руфер
2 порции
50 минут
2
2
0