ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Запеканка с брокколи и болгарским перцем

Запеканка с брокколи и болгарским перцем

АВТОР: Юлия
порций:  5ГОТОВИТЬ:  
40 минут
40 минут
20
фото
Купер привезёт продукты, доставит еду из ресторана, сходит в аптеку, сбегает за цветами. Попробуй со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynuSat9
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
фото
Всё для этого рецепта можно заказать в Купере! А ещё лекарства, косметику, цветы, подарки и даже новенький смартфон. Выбирай и покупай нужное со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynytYjB
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
202
17
9
17
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
5
Капуста брокколи
1 штука
Желтый сладкий перец
2 штуки
Тертый сыр
100 г
Куриное яйцо
2 штуки
Молоко
½ стакана
Соль
по вкусу
Молотый черный перец
по вкусу
Красный сладкий перец
1 штука
Инструкция приготовления
40 минут
Распечатать
1Отварить соцветия капусты брокколи. Просушить.
2Обжарить брокколи и болгарский перец, нарезанный кубиками.
3Подготовить омлет. Взбить яйца, добавить молоко, соль,перец молотый.
4Овощи выложить в форму и зались молочно-яичной смесью.
5Запекать в духовке примерно 20 минут при 180 градусах.
6Готовый омлет посыпать тёртым сыром и оставить в выключенной духовке до расплавления сыра.
Совет к рецепту
Приятного аппетита!
Этот рецепт в статье:
Комментарии (1):
0
есть можно,но второй раз уже готовить не захочется
Читайте также:
Похожие рецепты
Творожная запеканка
Автор: ДАРЬЯ ЧЕРНОУСОВА
1 порция
1 час
1
1
0