Паста с тунцом и каперсами
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
628
ккал
-
Белки
29,2
грамм
-
Жиры
2,7
грамм
-
Углеводы
119,8
грамм
Ингредиенты
Паста 300 г
Каперсы 2 чайные ложки
Тунец 100 г
Оливковое масло по вкусу
Лук репчатый 1 головка
Чеснок 2 зубчика
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Помидоры в собственном соку 200 г
Инструкция приготовления
-
1. Разогреть в сковородке оливковое масло, обжарить до прозрачности мелко нарезанную луковицу и 2 зубчика чеснока.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук
-
2. Добавить 200 грамм протертых томатов, проварить 5 минут на маленьком огне.
-
3. Добавить тунец и каперсы, тушить на маленьком огне.
-
4. Сварить пасту.
-
5. Соединить пасту и соус, добавить соль и перец по вкусу.
Похожие рецепты
Паста с морепродуктами и пореем
Ингредиенты
Коктейль из морепродуктов 400 г
Сливки 30%-ные 250 мл
Лук репчатый 1 головка
Чеснок 3 зубчика
Паста 250 г
Лук-порей 1 пучок
Тертый сыр пармезан по вкусу
Паста с томатным соусом, оливками и каперсами
Ингредиенты
Паста 400 г
Консервированные помидоры 500 г
Лук репчатый 1 штука
Чеснок 3 зубчика
Свежий тимьян 2 стебля
Зеленый базилик 1 стебель
Оливки 10 штук
Каперсы 1 столовая ложка
Лимон 1 штука
Перец черный молотый по вкусу
Соль по вкусу
Сыр пармезан по вкусу
Паста с тофу и оливками
Ингредиенты
Паста 300 г
Оливки 250 г
Тофу с травами 250 г
Оливковое масло 2 столовые ложки
Мускатный орех щепотка
Молотый кориандр по вкусу
Базилик по вкусу
Чеснок 3 зубчика
Лук репчатый 200 г
Пенне с баклажанами и фетой
Ингредиенты
Паста пенне 200 г
Помидоры в собственном соку 100 г
Сыр фета 125 г
Баклажаны 150 г
Лук репчатый 50 г
Чеснок 1 зубчик
Базилик 10 г
Сахар 3 г
Оливковое масло 30 мл
Паста с морепродуктами в томатном соусе
Ингредиенты
Чеснок 1 головка
Оливковое масло 2 столовые ложки
Паста 400 г
Томатное пюре 200 г
Сливки 20%-ные 300 мл
Коктейль из морепродуктов 500 г
Лук репчатый 1 штука
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Паста с морепродуктами в томатном соусе с белым…
Ингредиенты
Паста 300 г
Коктейль из морепродуктов 500 г
Томатная паста 200 г
Чеснок 1 головка
Оливковое масло 2 столовые ложки
Лук репчатый 1 штука
Белое сухое вино по вкусу
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.