ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта

Чашечки из латука с овощами

АВТОР: Дарья Уварова
порций:  8ГОТОВИТЬ:  
15 минут
15 минут
10
КастрюляНикто пока не добавил сюда фотографии.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
20
1
1
3
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
8
Молотый черный перец
по вкусу
Соль
1 столовая ложка
Редис
2 штуки
Лук-шалот
1 головка
Яблочный уксус
¼ стакана
Листья кинзы (кориандра)
½ стакана
Фенхель
½ головки
Белый винный уксус
2 столовые ложки
Листья латука
3 пучка
Листья мяты
17 г
Натуральный йогурт
⅓ стакана
Мини свекла
1 штука
Ряженка
⅓ стакана
Свежевыжатый лимонный сок
1 столовая ложка
Инструкция приготовления
15 минут
Распечатать
1Чтобы приготовить чашечки из латука с овощами, смешайте яблочный уксус, белый винный уксус, 1 столовую ложку соли и ½ стакана воды в большой миске.
2Добавьте фенхель, лук-шалот, свёклу, редис и оставьте на 10 минут, затем процедите.
3Взбейте ряженку, йогурт и лимонный сок в небольшой миске; приправьте соус солью и перцем.
4Налейте на салатный лист некоторое количество соуса, затем сверху положите овощи, кинзу и мяту. Подавайте к столу.
Этот рецепт в статье:
Похожие рецепты
Салат весенний
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
10 минут
0
1
0
Тёплый салат из печёных овощей
Автор: Алиса
10 порций
1 час 30 минут
0
1
0
Легкий салат
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
10 минут
0
1
0
Салат с авокадо
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
10 минут
0
1
0
Овощной салат
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
10 минут
0
1
0