Греческий салат из курицы с йогуртом
НИКТО ПОКА НЕ ДОБАВИЛ СЮДА ФОТОГРАФИИ. ДОБАВИТЬ СВОЮ
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
404
ккал
-
Белки
50,4
грамм
-
Жиры
19,2
грамм
-
Углеводы
7
грамм
Ингредиенты
Куриная грудка 4 штуки
Огурцы 2 штуки
Сыр фета 300 г
Оливки без косточек 0,699 стакана
Петрушка 17 г
Йогурт ¾ стакана
Сушеный орегано 1 столовая ложка
Чеснок 3 зубчика
Зеленый салат 200 г
Инструкция приготовления
-
1. Огурцы очистите, нарежьте соломкой. Сыр раскрошите. Куриные грудки отварите и измельчите. Оливки нарежьте. В большой миске смешайте курицу, огурцы, сыр и оливки.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе
-
2. В небольшой миске смешайте петрушку, йогурт, орегано и измельченный чеснок.
Шпаргалка
Как подготовить чеснок
-
3. Полученную заправку добавьте в куриную смесь и хорошо перемешайте.
-
4. Накройте пищевой пленкой и поставьте в холодильник.
-
5. Салат подавайте охлажденным на листьях зеленого салата.
Похожие рецепты
Картофельный салат с мятой
Ингредиенты
Молодой картофель 600 г
Йогурт 125 г
Листья мяты 15 г
Огурцы 1 штука
Чеснок 2 зубчика
Классический греческий салат (Horiatiki)
Ингредиенты
Оливковое масло extra virgin 3 столовые ложки
Лимонный сок 1,5 столовые ложки
Чеснок 1 зубчик
Сушеный орегано ½ чайной ложки
Морская соль ¼ чайной ложки
Свежемолотый черный перец ¼ чайной ложки
Помидоры 3 штуки
Красный лук ¼ головки
Огурцы ½ штуки
Зеленый стручковый перец ½ штуки
Сыр фета 120 г
Маслины без косточек 16 штук
Салат из курицы в пите
Ингредиенты
Оливковое масло 1 столовая ложка
Куриная грудка 1 штука
Пита 2 штуки
Сушеный базилик по вкусу
Натуральный йогурт 3 столовые ложки
Лимонный сок 1 столовая ложка
Чеснок 1 зубчик
Зеленый салат 1 пучок
Помидоры 1 штука
Зеленый лук 2 штуки
Огурцы 1 штука
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Греческий салат с зеленью
Ингредиенты
Петрушка 30 г
Помидоры 2 штуки
Огурцы 1 штука
Оливковое масло extra virgin 40 мл
Белый лук ½ головки
Красный винный уксус 1 столовая ложка
Сушеный орегано 0,125 чайной ложки
Оливки каламата 8 штук
Сыр фета 170 г
Крупная соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Сочный салат с яблоком, огурцами и сыром фета
Ингредиенты
Яблоко 1 штука
Огурцы 4 штуки
Чеснок 2 зубчика
Сыр фета 200 г
Укроп по вкусу
Петрушка по вкусу
Греческий салат на шпажке
Ингредиенты
Свежий желтый перец 1 штука
Огурцы 1 штука
Помидоры черри 4 штуки
Маслины без косточек 4 штуки
Сыр фета 50 г
Оливковое масло extra virgin 1 столовая ложка
Лимонный сок ½ столовой ложки
Сушеный орегано ¼ чайной ложки
Чеснок 1 зубчик
Соль по вкусу
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.