Калифорнийский капустный салат
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
93
ккал
-
Белки
2,4
грамм
-
Жиры
1,9
грамм
-
Углеводы
17,2
грамм
Ингредиенты
Семечки подсолнуха 2 столовые ложки
Шнитт-лук 50 г
Зеленый виноград 250 г
Белокочанная капуста 250 г
Мед 1 столовая ложка
Апельсины 2 штуки
Лимонный сок 4 столовые ложки
Яблоко 1 штука
Инструкция приготовления
-
1. Смешайте мед с лимонным соком.
Инструмент
Пресс механический для цитрусовых
Сок из граната лучше выжимать соковыжималкой для цитрусовых, особенно механическим прессом: он не дробит ни косточки, ни белую мякоть кожуры, ни перепонки — и поэтому не пускает их горечь в сок.
-
2. Порежьте яблоки и киньте к меду. Перемешайте.
-
3. Порежьте апельсин на части, снимите кожуру и пленку с мякоти.
-
4. Разрежьте пополам виноград и избавьтесь от косточек.
-
5. Нашинкуйте капусту, мелко порежьте шнитт-лук.
Шпаргалка
Как подготовить и нашинковать капусту
-
6. Смешайте все ингредиенты и хорошенько перемешайте салат.
Похожие рецепты
Салат со шпинатом и апельсинами
Ингредиенты
Апельсины 2 штуки
Латук 1 пучок
Шпинат 2 пучка
Зеленый виноград 100 г
Зеленый лук 4 пучка
Миндаль 160 г
Оливковое масло 150 мл
Апельсиновый сок 40 мл
Мед 3 столовые ложки
Семена сельдерея 1 чайная ложка
Лимонный сок 3 столовые ложки
Сухая горчица 1 чайная ложка
Салат с цыпленком по‑кубински
Ингредиенты
Филе цыпленка 300 г
Яблоко 150 г
Апельсины 150 г
Майонез 200 г
Лимонный сок 30 мл
Томатная паста 50 г
Фруктово-овощной салат
Ингредиенты
Белокочанная капуста 200 г
Зеленый лук 50 г
Морковь 1 штука
Консервированные персики 200 г
Апельсины 1 штука
Лимонный сок 2 столовые ложки
Сметана 4 столовые ложки
Сахар 1 столовая ложка
Соль по вкусу
Яблоко 1 штука
Мята по вкусу
Зеленый салат с апельсинами и яблоками
Ингредиенты
Апельсины 1 штука
Яблоко 2 штуки
Мед 1 столовая ложка
Салат айсберг ½ штуки
Салат из фенхеля
Ингредиенты
Корень фенхеля с зеленью 400 г
Апельсины 2 штуки
Яблоко 1 штука
Семена льна 1 чайная ложка
Масло грецкого ореха 4 столовые ложки
Лимонный сок 1 чайная ложка
Сельдереевый салат с яблоком, морковью и мятой
Ингредиенты
Стебель сельдерея 5 стеблей
Яблоко 2 штуки
Морковь 2 штуки
Мед 1 столовая ложка
Лимонный сок 1 чайная ложка
Мята по вкусу
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.