Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Капустное трио со сладкой кунжутной заправкой

Капустное трио со сладкой кунжутной заправкой

АВТОР: Ольга Худина
порций:  6ГОТОВИТЬ:  
25 минут
25 минут
10
КастрюлиНикто пока не добавил сюда фотографии.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
237
7
10
33
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
6
Пекинская капуста
1 штука
Листовая капуста
1 пучок
Свежий красный перец
1 штука
Краснокочанная капуста
1 штука
Свежий желтый перец
1 штука
Бобовые проростки
1 стакан
Оливковое масло
50 мл
Соевый соус
3 столовые ложки
Мед
3 столовые ложки
Чеснок
3 зубчика
Тертый имбирь
1 столовая ложка
Кунжутное масло
½ столовые ложки
Перец чили
½ штуки
Морская соль
по вкусу
Инструкция приготовления
25 минут
Распечатать
1Натрите 3 капусты по 3 разные миски.
2В каждую миску добавьте мелко нарезанного красного и желтого перца и немного бобовых проростков.
3В маленькой миске смешайте оливковое и кунжутное масло, соевый соус, мед, чеснок, имбирь, перец чили и морскую соль.
4Перед подачей налейте соус в каждую миску и встряхните.
5На сервировочную тарелку выложите понемногу каждой капусты.
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
Салат с жареными баклажанами в кисло-сладком соусе с творожным сыром
Автор: Мария
2 порции
25 минут
0
1
0
Салат с индейкой и яблоками
Автор: Еда
4 порции
25 минут
6
1
0
Табуле с арбузом
Автор: Еда
4 порции
45 минут
2
1
0
Салат с бурратой, дыней и прошутто
Автор: Еда
4 порции
20 минут
2
1
0
Салат с арбузом и фетой
Автор: Еда
2 порции
15 минут
2
1
0
Салат с лисичками и томленой сметаной
Автор: Еда
4 порции
30 минут
4
1
0
Салат из сельдерея и креветок
Автор: Еда
2 порции
10 минут
2
2
0
Салат из квашеной капусты с пряными специями и базиликом
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
10 минут
1
1
0
Салат с грибами шимеджи и базиликом
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
12 минут
2
1
0
Овощной салат с сыром и лососем
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
15 минут
2
1
0
Салат из авокадо с перепелиными яйцами и вялеными томатами
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
12 минут
7
1
0
Средиземноморский салат с песто
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
10 минут
1
1
0