Коулсло с йогуртовой заправкой и тмином
порции: 4ГОТОВИТЬ:
10 минут
10 минут
10
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
104
5
3
18
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Легкий майонез
3 столовые ложкиНатуральный обезжиренный йогурт
3 столовые ложкиДижонская горчица
1 столовая ложкаЯблочный уксус
2 чайные ложкиСахар
1 чайная ложкаСоль
по вкусуСемена тмина
½ чайные ложкиСвежемолотый черный перец
по вкусуКраснокочанная капуста
¼ штукиЗеленая капуста
¼ штукиМорковь
2 штукиИнструкция приготовления
10 минут
Распечатать
1Тонко нашинкуйте капусту, чтобы каждой получилось примерно по 2 стакана. Натрите морковь на крупной терке, чтобы получился стакан.
2В большой миске смешайте майонез, йогурт, горчицу, уксус, сахар и семена тмина. Добавьте капусту и морковь, посолите и поперчите и хорошо перемешайте.
популярные запросы:
спецпроекты
Похожие рецепты
