ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Крабовый салат с йогуртовой заправкой

Крабовый салат с йогуртовой заправкой

АВТОР: Аркадий Левин
порция:  1ГОТОВИТЬ:  
10 минут
10 минут
142
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
502
32
33
18
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Мясо краба
50 г
Тигровые креветки
3 штуки
Авокадо
25 г
Помидоры черри
10 г
Смесь салатных листьев
5 г
Апельсины
100 г
Тертый сыр пармезан
10 г
Маслины без косточек
1 штука
Йогуртовый соус 1%-ный
25 г
TABASCO®
5 мл
Соль
по вкусу
Оливковое масло
20 мл
Молотый черный перец
по вкусу
Инструкция приготовления
10 минут
Распечатать
1Мясо краба очистить от пленок.
2Две креветки мелко нарезать, третью креветку оставить целой и обжарить на оливковом масле.
3Мясо краба смешать с обжаренными креветками с добавлением соли и молотого перца и заправить йогуртовым соусом.
4Авокадо мелко нарезать с добавлением соуса Табаско.
5На тарелку выложить сегменты апельсина. Сверху выложить массу из краба и креветок и массу из авокадо. Украсить целой креветкой и маслиной.
6В форменную корзиночку из Пармезана выложить салатный микс с помидорчиками черри.
Комментарии (7):
1
после этого рецепта зарегистрировалась на сайте, так как поняла, что тут можно найти потрясающие по вкусу и исполнению идеи блюд) спасибо огромное, получилось очень вкусно!
3
Упростила рецепт до неприличия!) Готовила без креветок, соуса Табаско и маслин. Все равно получилось очень вкусно!) Советую всем попробовать!) в качестве заправки использовала 0% кефир Биобаланс. Приготовление действительно занимает 10 минут!http://s1.afisha-eda.ru/StaticContent/Photos/140914020053/140921201724/p_O.jpg
0
За 2500 тысячи ожидала большего. Пресно, вкус несбалансированный,  второй раз готовить не буду.
Читайте также:
Похожие рецепты
Салат «Три сестры»
Автор: Еда
4 порции
30 минут
4
2
0
Салат из капусты с аджикой, орехами и молодым сыром
Автор: Еда
6 порций
30 минут
1
0
0
Табуле из киноа с тыквой
Автор: Еда
3 порции
45 минут
3
1
0
Теплый имбирный салат из краснокочанной капусты
Автор: Солнцева Марианна
1 порция
15 минут
2
1
0
Летний овощной салат с базиликом и ткемали
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
15 минут
2
1
0
Салат «Колониальная курица»
Автор: Еда
4 порции
40 минут
5
1
0
Салат из шпината с кавказским сыром и вялеными помидорами
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
15 минут
13
1
0
Фруктово-ягодный салат с камамбером
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
15 минут
3
1
0
Салат в нежном соусе из грибов шимеджи
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
25 минут
1
1
0
Классический русский салат
Автор: Солнцева Марианна
1 порция
20 минут
5
3
0
Салат с лисичками, руколой и яйцом пашот
Автор: Ресторан LESNOY
1 порция
30 минут
11
1
0
Салат «Бахар» со спаржей и бакинскими томатами
Автор: Zafferano city
1 порция
20 минут
2
1
0