ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Летний витаминный салат

Летний витаминный салат

АВТОР: Лоскутова Марианна
порция:  1ГОТОВИТЬ:  
8 минут
8 минут
20
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
514
8
39
35
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Огурцы
1 штука
Желтые помидоры
3 штуки
Редис
4 штуки
Перец рамиро
1 штука
Чеснок
2 штуки
Рукола
5 стеблей
Красный базилик
1 веточка
Морская соль
по вкусу
Масло расторопши
1 столовая ложка
Оливковое масло extra virgin
1 столовая ложка
Инструкция приготовления
8 минут
Распечатать
Фото шага рецепта Летний витаминный салат 153086 шаг 1
1Овощи тщательно помыть и очистить.
Фото шага рецепта Летний витаминный салат 153086 шаг 2
2Огурцы нарезать тонкими полукружочками.
Фото шага рецепта Летний витаминный салат 153086 шаг 3
3Также поступить с редисом.
Фото шага рецепта Летний витаминный салат 153086 шаг 4
4Рамиро тоже некрупно нарезать.
Фото шага рецепта Летний витаминный салат 153086 шаг 5
5Помидоры нарезать небольшими полосками.
Фото шага рецепта Летний витаминный салат 153086 шаг 6
6Чеснок мелко нарезать.
Фото шага рецепта Летний витаминный салат 153086 шаг 7
7Объединить ингредиенты в глубокой тарелке и посолить.
Фото шага рецепта Летний витаминный салат 153086 шаг 8
8Нашинковать руколу и добавить в салат.
Фото шага рецепта Летний витаминный салат 153086 шаг 9
9Так же поступить с базиликом.
Фото шага рецепта Летний витаминный салат 153086 шаг 10
10Заправить маслом.
Фото шага рецепта Летний витаминный салат 153086 шаг 11
11Перемешать и подавать.
спецпроекты
Похожие рецепты
Салат с проростками маша
Автор: Еда
2 порции
20 минут
0
1
0
Салат с брокколи и виноградом
Автор: Еда
4 порции
20 минут
2
2
0
Фул медамес с томатами
Автор: Еда
4 порции
30 минут
3
2
0
Салат с черемшой
Автор: Еда
2 порции
20 минут
1
1
0