ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Французская классика — салат нисуаз родом из Ниццы. В идеале тунец в нисуазе должен быть слегка обжаренным сверху — и практически сырым внутри. Но если свежего тунца, в котором можно быть уверенным, под рукой нет — подойдет и консервированный.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
257
11
18
13
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Помидоры
6 штук
Оливковое масло
50 мл
Зеленый сладкий перец
1 штука
Огурцы
2 штуки
Консервированный тунец
100 г
Оливки
80 г
Базилик
2 веточки
Куриное яйцо
2 штуки
Зеленый лук
1 штука
Чеснок
1 зубчик
Соль
по вкусу
Инструкция приготовления
30 минут
Распечатать
Фото шага рецепта Салат Нисуаз 137162 шаг 1
1Подготовить необходимые ингредиенты.
Фото шага рецепта Салат Нисуаз 137162 шаг 2
2Помидоры нарезать дольками, избавить от семян, переложить в миску, посолить, перемешать и оставить на 10 минут.
Фото шага рецепта Салат Нисуаз 137162 шаг 3
3Затем, воспользовавшись ситом, избавиться от выделившегося сока. Повторить эту процедуру еще два раза, после чего полить их оливковым маслом и перемешать.
Фото шага рецепта Салат Нисуаз 137162 шаг 4
4В небольшом сотейнике вскипятить воду, положить в нее яйца и варить 7 минут. Затем переложить их в ледяную воду, чтобы остановить приготовление.
Фото шага рецепта Салат Нисуаз 137162 шаг 5
5Готовые яйца очистить и нарезать на четвертинки.
Фото шага рецепта Салат Нисуаз 137162 шаг 6
6Порвать листья базилика, измельчить зеленый лук.
Фото шага рецепта Салат Нисуаз 137162 шаг 7
7Перец и огурцы, избавить от семян и нарезать небольшими ломтиками.
Фото шага рецепта Салат Нисуаз 137162 шаг 8
8Деревянную тарелку для подачи салата натереть зубчиком чеснока.
Фото шага рецепта Салат Нисуаз 137162 шаг 9
9Выложить в тарелку все подготовленные ингредиенты и сбрызнуть их оливковым маслом.
Фото шага рецепта Салат Нисуаз 137162 шаг 10
10Подать.
Комментарии (1):
0
Очень вкусно и легко получилось. Здорово, что ингредиенты можно приобрести по доступным ценам + готовится салат очень быстро. Буду ещё готовить!
спецпроекты
Похожие рецепты
«‎Мимоза» с сыром
Автор: Еда
8 порций
1 час 30 минут
2
1
0
Салат с сыром фета
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
12 минут
0
1
0
Салат «Мимоза» с горбушей
Автор: Юлия Тимофеева
4 порции
40 минут
0
1
0
Овощной салат с чипсами
Автор: Олеся Потапова
1 порция
20 минут
0
1
0
Селедка под шубой слоями
Автор: Изабелла Грачева
6 порций
1 час 29 минут
0
1
0
Форшмак
Автор: ОЛЬГА ЦЫГАНКОВА
6 порций
35 минут
0
1
0