Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Салат из бобов с пикантной заправкой

Салат из бобов с пикантной заправкой

АВТОР: Мария Ларионова
порция:  1ГОТОВИТЬ:  
20 минут
20 минут
20
КастрюлиНикто пока не добавил сюда фотографии.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
712
29
22
98
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Булгур
50 г
Замороженные бобы фава
85 г
Горох
⅓ стакана
Редис
4 штуки
Красный лук
½ головки
Листья мяты
17 г
Цедра лайма
1 столовая ложка
Сок лайма
1 столовая ложка
Свежий красный перец
½ штуки
Оливковое масло
1 столовая ложка
Белый винный уксус
1 чайная ложка
Прозрачный мед
1 чайная ложка
Инструкция приготовления
20 минут
Распечатать
1Приготовьте булгур, следуя инструкции, добавив бобы в течение последних 2 минут.
2Охладите под холодной проточной водой, слейте воду, затем перемешайте с горохом, редисом и красным луком.
3Перемешайте ингредиенты с заправкой и украсьте листьями мяты.
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
Кейл с острым перцем, зеленым горошком и соусом из ряженки
Автор: Еда
1 порция
45 минут
1
1
0
Фасоль по-французски
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
10 минут
0
1
0
Картофельный салат
Автор: Нелли
2 порции
15 минут
1
1
0
Салат с печенью трески и перепелиными яйцами
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
10 минут
2
3
0
Салат из тунца с яйцами и базиликом
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
15 минут
1
1
0
Салат с нутом, редиской и йогуртовой заправкой
Автор: Еда
6 порций
20 минут
6
1
0
Салат с нутом, редиской и абрикосовой заправкой
Автор: Еда
6 порций
20 минут
7
2
0
Салат с грядки
Автор: Еда
4 порции
20 минут
2
2
0
Салат с халуми, нектаринами и курицей
Автор: Еда
4 порции
30 минут
2
2
0
Салат из авокадо с сыром и шафраном
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
8 минут
0
1
0
Салат из квашеной капусты с перцем рамиро
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
10 минут
2
1
0
Салат из сезонных овощей
Автор: Еда
4 порции
20 минут
6
1
0