Салат из цыпленка с баклажанами, помидорами и зеленью
порции: 4ГОТОВИТЬ:
45 минут
45 минут
21
Никто пока не добавил сюда фотографии.Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
210
13
14
9
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Филе цыпленка
200 гОливковое масло
50 млРепчатый лук
1 головкаЧеснок
1 зубчикБаклажаны
200 гПомидоры
1 штукаСоль
по вкусуБальзамический уксус
2 столовые ложкиМолотый черный перец
по вкусуИнструкция приготовления
45 минут
Распечатать
1Филе цыпленка нарезать ломтиками и обжарить на оливковом масле до образования румяной корочки.
2Лук нарезать кольцами и пассеровать в масле, оставшемся от цыпленка с чесноком.
3Баклажаны нарезать ломтиками, посолить и обжарить.
4Соединить мясо с баклажанами и луком. Добавить помидоры, нарезанные кольцами.
5Заправить салат оливковым маслом с бальзамическим уксусом. Посолить, поперчить.
6Посыпать готовый салат рубленой зеленью.
Комментарии
Похожие рецепты
Автор: Еда
4 порции
30 минут
9
1
0
Автор: Еда
4 порции
30 минут
20
2
0
Автор: Еда
4 порции
30 минут
24
4
0
Автор: Еда
6 порций
1 час
36
4
0