Салат из дикого риса с изюмом
НИКТО ПОКА НЕ ДОБАВИЛ СЮДА ФОТОГРАФИИ. ДОБАВИТЬ СВОЮ
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
79
ккал
-
Белки
2,8
грамм
-
Жиры
0,2
грамм
-
Углеводы
17,3
грамм
Ингредиенты
Дикий рис 250 г
Красный лук 1 головка
Изюм 2 столовые ложки
Морковь 3 штуки
Лимонная цедра 1 столовая ложка
Лимонный сок 1 столовая ложка
Мед 1 столовая ложка
Инструкция приготовления
-
1. Приготовьте рис.
Шпаргалка
Как сварить рис
-
2. Положите лук и изюм в миску и залейте кипятком.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук
-
3. Оставьте постоять 1 мин, затем процедите и смешайте с рисом и морковью.
-
4. Добавьте лимонную цедру, сок, мед и приправы, затем подавайте.
Шпаргалка
Как подготовить цедру
Похожие рецепты
Салат с диким рисом
Ингредиенты
Дикий рис 1,5 стакана
Свежий красный перец 2 штуки
Свежая кукуруза 100 г
Морковь 1 штука
Стебель сельдерея 2 штуки
Рубленая петрушка 2 столовые ложки
Красный лук ¼ головки
Помидоры 1 штука
Оливковое масло 4 столовые ложки
Морская соль по вкусу
Лимонный сок 2 столовые ложки
Салат из спаржи и моркови с мятой
Ингредиенты
Морковь 3 штуки
Спаржа 700 г
Измельченные листья мяты 25 г
Оливковое масло extra virgin 2 столовые ложки
Красный лук ½ головки
Крупная соль по вкусу
Лимонный сок 1 столовая ложка
Теплый салат с белой фасолью
Ингредиенты
Морковь 2 штуки
Красный лук ½ штуки
Сладкий перец 1 штука
Чеснок 1 зубчик
Белая консервированная фасоль 1 банка
Оливковое масло 1 столовая ложка
Лимонная цедра 1 чайная ложка
Лимонный сок 2 чайные ложки
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Сельдереевый салат с яблоком, морковью и мятой
Ингредиенты
Стебель сельдерея 5 стеблей
Яблоко 2 штуки
Морковь 2 штуки
Мед 1 столовая ложка
Лимонный сок 1 чайная ложка
Мята по вкусу
Салат с курицей, беконом и шпинатом
Ингредиенты
Кунжутное масло 1 столовая ложка
Куриная грудка 2 штуки
Бекон 3 куска
Шпинат 300 г
Бобовые проростки 1 стакан
Свежий красный перец ½ штуки
Кешью жареный 85 г
Красный лук 1 головка
Изюм 50 г
Соевый соус 2 столовые ложки
Лимонный сок 1 столовая ложка
Лимонная цедра 1 чайная ложка
Мед 1 столовая ложка
Чеснок 1 зубчик
Быстрый салат из тунца и макарон
Ингредиенты
Макароны 440 г
Консервированный тунец в масле 100 г
Консервированная фасоль 400 г
Красный лук ½ головки
Лимонная цедра 1 столовая ложка
Лимонный сок 1 столовая ложка
Петрушка 1 пучок
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.