![Салат из сезонных овощей](https://eda.ru/img/eda/c620x415/s1.eda.ru/StaticContent/Photos/8/e5/8e5056bdf8404309b86ed3bb595519ef.jpg)
Салат из сезонных овощей
порции: 2ГОТОВИТЬ:
15 минут
15 минут
20
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
392
4
37
13
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Помидоры
300 гРукола
65 гЧеснок
10 гЗеленый лук
30 гУкроп
30 гРедис
70 гОгурцы
110 гОливковое масло extra virgin
4 столовые ложкиМорская соль
по вкусуКунжут
по вкусуИнструкция приготовления
15 минут
Распечатать
![Фото шага рецепта Салат из сезонных овощей 186829 шаг 1](https://eda.ru/images/RecipeStep/434x295/salat-iz-sezonnyh-ovoschey_186829_step_1.jpg)
1Подготовить овощи.
![Фото шага рецепта Салат из сезонных овощей 186829 шаг 2](https://eda.ru/images/RecipeStep/434x295/salat-iz-sezonnyh-ovoschey_186829_step_2.jpg)
2Мелко нарезать лук.
![Фото шага рецепта Салат из сезонных овощей 186829 шаг 3](https://eda.ru/images/RecipeStep/434x295/salat-iz-sezonnyh-ovoschey_186829_step_3.jpg)
3Тонко нарезать редис.
![Фото шага рецепта Салат из сезонных овощей 186829 шаг 4](https://eda.ru/images/RecipeStep/434x295/salat-iz-sezonnyh-ovoschey_186829_step_4.jpg)
4Некрупно нарезать огурцы.
![Фото шага рецепта Салат из сезонных овощей 186829 шаг 5](https://eda.ru/images/RecipeStep/434x295/salat-iz-sezonnyh-ovoschey_186829_step_5.jpg)
5Нарезать помидоры.
![Фото шага рецепта Салат из сезонных овощей 186829 шаг 6](https://eda.ru/images/RecipeStep/434x295/salat-iz-sezonnyh-ovoschey_186829_step_6.jpg)
6Объединить все овощи в большой миске для салата.
![Фото шага рецепта Салат из сезонных овощей 186829 шаг 7](https://eda.ru/images/RecipeStep/434x295/salat-iz-sezonnyh-ovoschey_186829_step_7.jpg)
7Посолить.
![Фото шага рецепта Салат из сезонных овощей 186829 шаг 8](https://eda.ru/images/RecipeStep/434x295/salat-iz-sezonnyh-ovoschey_186829_step_8.jpg)
8Мелко нарезать укроп.
![Фото шага рецепта Салат из сезонных овощей 186829 шаг 9](https://eda.ru/images/RecipeStep/434x295/salat-iz-sezonnyh-ovoschey_186829_step_9.jpg)
9Нарезать руколу.
![Фото шага рецепта Салат из сезонных овощей 186829 шаг 10](https://eda.ru/images/RecipeStep/434x295/salat-iz-sezonnyh-ovoschey_186829_step_10.jpg)
10Добавить зелень в салат.
![Фото шага рецепта Салат из сезонных овощей 186829 шаг 11](https://eda.ru/images/RecipeStep/434x295/salat-iz-sezonnyh-ovoschey_186829_step_11.jpg)
11Мелко нарезать чеснок.
![Фото шага рецепта Салат из сезонных овощей 186829 шаг 12](https://eda.ru/images/RecipeStep/434x295/salat-iz-sezonnyh-ovoschey_186829_step_12.jpg)
12Добавить чеснок в салат.
![Фото шага рецепта Салат из сезонных овощей 186829 шаг 13](https://eda.ru/images/RecipeStep/434x295/salat-iz-sezonnyh-ovoschey_186829_step_13.jpg)
13Заправить маслом и перемешать. Добавить кунжут и подавать.
популярные запросы:
спецпроекты
Похожие рецепты